Що я роблю, я відмовився від м’яса, але позбувся вуглеводів;
Приблизно 2 місяці я відмовився від м’яса у своєму раціоні і став тим, що називається лакто-вегетаріанцем. Я ніколи не був важким хижаком, тому мені було не дуже важко від нього відмовитись. З одного боку, я щасливий, що зробив цей крок, і почуваюся добре, з іншого боку, у мене є велика проблема: я весь час голодний і набираю вагу. Думаю, причина в зображенні нижче ...
Я ніколи не був великим м’ясоїдом. У дитинстві моя мати практично намагалася покласти курячі грудки мені на шию, єдину, яку я прийняв. Я їв його лише в супі, а іноді і в остропелі, саме тому, коли я коли-небудь бачив остропель у своєму житті, я думаю, що я миттєво видаю зуби. Я їв фрикадельки, зроблені Майєю, моєю коханою і дорогою бабусею, казкарем і коханою, сармале теж зроблене нею і міцно тримаю свинячу милостиню. Брат, милостиня свині бігла, цитуючи Крістіну, мою подругу, матір трьох дітей. Але бігайте багато часу, не в будь-якому разі. На щастя, свиню забивали лише раз на рік. Я не був присутній ні на одній жертві, але лише один раз чув від Ігната, як бідне порося пищало і я тікав, з’їдаючи землю. І зараз, коли я пишу ці рядки, я відчуваю, як шлунок стискається від його милості 🙁
Але, в дитинстві, навіть у той час діти були не такі, як вони зараз, а більше як ідіоти і не слухачам, я слухав майже все, що говорили дорослі, і я їв м’ясо, щоб подорослішати. Рідко і з великими труднощами я ковтав його, а іноді, коли я дивився на стейк на тарілці, він ніби рухався. Це був момент, коли присутні за столом таємно зробили хрест і з побоюванням дивились на свою матір, а в нашій родині столи, рознесені з родичами, були присутні хоча б щотижня, тож…
До того, як одружитися, я їв м'ясо один-два рази на тиждень, розумно думаю, хоча щоразу мені доводиться розвіяти думку, що тварина на тарілці приносилася в жертву заради мого живота. У мене навіть є друг, який кожного разу, коли ми ходили кудись їсти, замовляв мертву курку 🙁 З певного моменту, визнаю, я створив систему самозахисту: як про це думати, як її ліквідувати. Після одруження я почав їсти майже щодня завдяки стравам, які готує моя дружина. Непереборний. Він м'ясоїд, що робити, і він готує по-великому, тоді як я можу померти з голоду з холодильником, повним найапетитніших інгредієнтів. Я все ще дістаюся до бутерброда. І коли дитина Майя вирішила, що настав час з’явитись у нашому житті, сімейне гасло стало несманою їжею. Дитина їсть що завгодно, якщо у нього є м’ясо.
Ну, а щоб не продовжувати, приблизно 2 місяці тому я сказав, що готовий до м’яса, намагався їсти якомога різноманітніше, не вдалося, не лежу на стінах через брак енергії, як я - сказали один і другий, натомість я голодую без зупинок і маю постійне відчуття, що мені слід з’їсти щось більше 🙂
Що зі мною сталося:
- травлення дуже добре
- шкіра виглядає все краще і краще, приблизно через місяць у мене було прищів більше, як у підлітковому віці
- це так, ніби я знову побачив око, якого бракувало, або це просто думка, це теж можливо
Що зі мною сталося гірше:
- Я весь час голодний, хлопці, брате, але весь час лише кулінарні фантазії відрізняються від хижих періодів, тобто я мріяв про свіжі салати і авокадо, гарбуз і багато лимона - зробить 🙁 за мене, - сказала Майя
- Я набрав півтора кілограма, враховуючи те, що ходжу на стрибки кангу 2 рази на тиждень, у мене щотижня проводяться 2 години йоги для дітей, і я все ще займаюся йогою вранці, коли прокидаюся свіжим, а ввечері Я поклав його і побіг на велосипеді. Іноді, звичайно, не кожен день. Тому я можу сказати, що у мене проблема, і якщо я дотримуюсь її в такому темпі, досягаю 80 кілограмів, поки не поїду у відпустку 🙁
- квадратики на моєму животі, як правило, стають невидимими, і ця штука справді накривала мені кришку
Отже, якщо серед вас є люди, які зробили цей крок і можуть дати мені якусь пораду, я буду вдячний. Я не хочу вегетаріанських рецептів, тому я щодня відвідую свій улюблений овочевий блог. Поради щодо перехідного періоду допомогли б мені, як ти звик готувати їжу, з чого почав, як не їсти макарони чи картоплю чи ньоккі кожні два дні, тобто також картоплю, як не їсти хліб
Не знаю, будь-яка порада вітається! Я тут, з нетерпінням чекаю вашої поради!