Що може статися, якщо щодня пити огіркову воду
Автор:
Дата: 29 червня 2015 року
Ви стільки разів чули про користь пиття лимонної води, але чи знали ви, наскільки здоровою може бути огіркова вода?
Для багатьох людей огіркова вода є різновидом чарівної наливки. Причина? Як повідомляє interesting-facts.info, огірки наповнені вітаміном А і С, містять фолієву кислоту, кальцій, фосфор, цинк і калій. Таким чином, якщо ви додасте у воду кілька скибочок, перетворіть її в напій, повний поживних речовин допомагає скинути зайві кілограми природним способом.
Втрата ваги означає зменшення споживання калорій, і найкращий спосіб це зробити - замінити висококалорійну їжу на низькокалорійну. Вживаючи велику кількість води з огірком і зменшуючи шкідливу для здоров’я їжу, яка робить вас товстими, ваша фігура буде виглядати добре, і ви позбудетеся жиру природним шляхом.
Вода зовсім не багата калоріями, а у огірків лише 50. Таким чином, вживаючи воду з огірком замість інших шкідливих страв, відбувається втрата ваги. Крім того, є багато інших переваг споживання цієї рідини.
Це корисно для шкіри
Огірки містять 95% води, тому вони чудові у зволоженні шкіри. Їх насіння містять вітамін Е і калій, які знову ж таки корисні для шкіри. Не в останню чергу, вони також містять діоксид кремнію, ідеально підходить для лікування вугрів.
Це хороше джерело антиоксидантів
Овочі, які ми їмо особливо в салатах, містять альфакаротин, бета-каротин, лютеїн та зеаксантин, які борються із вільними радикалами та виводять токсини з організму.
Знижує рівень холестерину та артеріального тиску
Недавні дослідження показали, що певні сполуки огірка сприяють зниженню рівня холестерину. Крім того, вони містять калій, магній і клітковину, які також допомагають підтримувати постійний артеріальний тиск.
Рецепт огіркової води:
Вам потрібен свіжий огірок, який необхідно добре промити від бруду та бактерій. Наріжте шкурку з шкіркою або без неї, залежно від уподобання, і додайте в ємність з водою. Залишається відпочити на кілька годин або навіть на ніч, а потім споживається. Для додаткового смаку та аромату можна додати м’яту, лимон або полуницю.