Що мрії говорять про наше здоров’я Mobile
З часом аналіз сновидінь зачарував як світ медицини, так і астрологів.
Останні дослідження, проведені вченими, показують, що сни приносять відповідні підказки про наше здоров’я або можливу появу хвороб, пише Daily Mail.
Але те, що залишається дилемою для дослідників, - це причина їх появи. Це правда, що кожна людина бачить від чотирьох до шести снів на ніч, але більшість з нас пам’ятає лише два-три сни на тиждень.
Сни, які ми пам’ятаємо, - це ті, що будять нас зі сну. Таким чином, якщо ми продовжуємо свій сон після того, як сон закінчився, дуже малоймовірно, що ми його запам’ятаємо.
Жінки частіше за чоловіків згадують, про що мріють, і це тому, що їм легше спати, ніж представникам сильної статі.
Треба пам’ятати, що ми не мріємо всю ніч, а лише під час швидкого сну (швидкими рухами очей - ред.), Легкого сну, який ми маємо приблизно на чотирьох стадіях ніч.
Серед причин кошмарів - споживання бета-блокаторів (таблеток, які вживають серцеві люди - ред.), Які призводять до зростання судин та змінюють баланс хімічних речовин у мозку.
Погані сни також трапляються через проблеми з серцем. Дослідження, проведене в Нідерландах близько 6000 людей, показує, що у тих, хто страждає на серцеві аритмії, втричі частіше сняться кошмари.
Люди з проблемами дихання також можуть бачити погані сни частіше, ніж абсолютно здорові, причиною поганих снів є, в їхньому випадку, слабша оксигенація мозку.
Кошмари також можуть свідчити про те, що ми страждаємо на мігрень або що недосипаємо.
Також бувають ночі, коли нам сниться більше снів, ніж зазвичай, що може свідчити про те, що ми спали там, де було або жарко, або занадто холодно. Фахівці рекомендують, щоб температура в приміщенні, в якому ви спите, була близько 18 градусів Цельсія.
Крім того, деякі жінки більше мріють під час менструації, через гормони або надзвичайно болючі судоми.
Багато людей починають більше мріяти вночі одразу після відмови від антидепресантів.
Надзвичайно стресові сни, такі як ті, в яких ви відчуваєте переслідування або напад, можуть бути ознакою таких неврологічних розладів, як хвороба Альцгеймера або Паркінсона. У цих людей надзвичайно бурхливі кошмари, їх також пов’язує відчуття тремтіння або короткочасної втрати пам’яті.
Мрії, які прокидають нас рано чи химерні сни, ті, про які ми не можемо забути
Сновидіння, яке прокидає нас від сну, може бути спричинене насиченою жирною їжею, яка важко падає на наш живіт. Вони виникають особливо у людей з депресією або стресом, які переїдають і лягають спати раніше норми, тому часто прокидаються вночі.
Алкоголь або протималярійні препарати - дві з причин сновидінь, які нас відзначають, про що ми не можемо забути. Інфекція або вірус, що впливає на імунітет, а також менопауза, у випадку жінок - це деякі з причин появи сновидінь, які ми пам’ятаємо.
Еротичні сни можуть траплятися в будь-якому віці, але їх частота зростає з віком, що досить часто зустрічається у людей старше 60 років.
Однією з причин еротичних снів, незалежно від віку, є підвищення творчості .