Що означає збалансоване харчування в 21 столітті? Здоров’я

Між сотнями дієт, суворою модою та здоровим тілом сучасна людина стикається з різними дилемами. Що означає харчуватися здорово? Як ми захищаємось від сучасних хвороб, ожиріння, діабету та серцево-судинних захворювань? Як схуднути, не загрожуючи здоров’ю? Ось що означає збалансоване харчування в 21 столітті, на думку дієтологів.
В даний час 246 мільйонів людей у ​​всьому світі страждають на цукровий діабет, і до 2025 року їх кількість, як очікується, досягне 380 мільйонів. Хоча діабет страждає майже 4% світового населення, багато людей знають про нього дуже мало. цей стан.

За оцінками фахівців, 8,4% румунів страждають на діабет I або II типу. Ці статистичні дані ставлять цукровий діабет серед найпоширеніших захворювань у нашій країні, що зростає завдяки розвитку сучасного способу життя.
Доктор Сімона Тівадар, фахівець з діабету та захворювань харчування, сказала з цього приводу:

---