Що потрібно знати про натуральні підсолоджувачі Blog Planteea
Сьогодні все більше людей зменшують споживання цукру. Завдяки численним альтернативам цей процес є максимально простим. Таким чином, кава і чай підсолоджуються вже не цукром, а натуральними підсолоджувачами, що використовуються навіть у кулінарії для приготування тортів і не тільки.
Що таке натуральні підсолоджувачі?
Натуральні підсолоджувачі, такі як Стевія, мають ту перевагу, що не мають штучних барвників та ароматизаторів і, що дуже важливо, містять на 97% менше калорій, ніж цукор. Таким чином, ніхто не повинен відмовлятися від солодких насолод, ви можете насолоджуватися смаковими рецепторами, не даючи своєму тілу високої калорійності.
Натуральні підсолоджувачі мають низьку калорійність, низький вміст фруктози, а натомість дуже солодкі на смак.
Які найвідоміші натуральні підсолоджувачі ?
- Стевія є дуже популярним підсолоджувачем. Видобувається з листя рослини під назвою Stevia rebaudiana. Ця рослина культивується в Південній Америці протягом століть для отримання солодощів, але також і в лікувальних цілях. У листі стевії є кілька сполук, що дають варення, основні з них: стевіозид, ребаудіозид А. Таким чином, стевія набагато солодша за цукор, але має нульову калорійність.
Дослідження показали користь Стевії для здоров’я. Таким чином, коли артеріальний тиск дуже високий, Стевія допомагає його знизити. Показано, що стевія також є доповненням до зниження рівня цукру в крові у діабетиків.
Якщо ви хочете підсолодити, Стевія - здоровий вибір. Ви можете знайти підсолоджувач Stevie у стелях Planteea, розташованих у стратегічних районах Бухареста або безпосередньо в Інтернет-магазині.
- еритритол - так називається ще один низькокалорійний натуральний підсолоджувач. Це цукор, отриманий із спирту, тому він природним чином міститься в певних фруктах. На ринку ви можете знайти еритритол у вигляді порошку або таблеток. На смак він дуже схожий на цукор, але майже не містить калорій. Слід зазначити, що це не впливає на зниження рівня цукру в крові або рівня інсуліну в організмі.
Якщо ви хочете замінити цукор у своєму раціоні, тоді ви можете вибрати Ерітріол.
- ксиліт (Ксиліт) - ще один відомий природний підсолоджувач. Це солодкий алкоголь із солодкістю, подібною до цукру. Він міститься у фруктах та овочах. Він містить 2,4 калорії на грам, порівняно з 4 калоріями на грам цукру.
Було показано, що користь ксиліту пов’язана зі здоров’ям зубів, допомагаючи запобігати появі порожнин. Дослідження також показали, що він може бути доповненням до поліпшення щільності кісткової тканини, допомагаючи запобігти остеопорозу.
- Ксиліт не підвищує рівень цукру або інсуліну в крові.
- Не рекомендується вживати у великих дозах, щоб уникнути побічних ефектів на травну систему.
- Ви знайдете його на стелях Planteea або в магазині порошку Ксиліт.
- Ще один природний підсолоджувач, відомий і використовуваний для глазурі, соусів, кави або ранкового чаю, - це коханець кленовий сироп . Це важливе джерело марганцю, він також містить кальцій, калій і цинк. Кленовий сироп багатий на важливі для організму антиоксиданти. Вони нейтралізують вільні радикали, що збільшують ризик захворювань, таких як серцево-судинні захворювання.
Якщо ви серйозно замислюєтесь про виключення цукру, розгляньте цей чудовий природний підсолоджувач, кленовий сироп. Ви можете зробити швидке замовлення кленового сиропу в Інтернеті або знайти його на стелі. На вас чекають різноманітні натуральні та органічні продукти!
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.