Що робити, якщо рівень холестерину занадто високий
Поділитися сторінкою
"Холестерин не винен",
"Холестерин - це не отрута",
"Препарати проти холестерину токсичні" ...
Незважаючи на те, що ми знаємо всі аргументи, не цікаво повертатися з аналітичної лабораторії з аналізами крові, які вказують на занадто велику кількість холестерину. .
Щось треба зробити! Ми не будемо продовжувати жити так, ніби нічого не сталося !
І як насолоджуватися життям, як все-таки отримувати задоволення, насолоджуватися трапезою біля хорошого столу з цим дамоклівським мечем на голові ?
Ти абсолютно правий .
Роль холестерину в серцево-судинних захворюваннях, швидше за все, повністю перебільшена .
Зниження рівня холестерину за допомогою дієти без насичених жирів або за допомогою ліків (статинів) не зменшує ризик смерті. .
Однак, незалежно від вашого віку та стану здоров’я, природні методи можуть зменшити ваш серцево-судинний ризик. І було б абсурдно позбавляти себе цього! Особливо, якщо ви приходите додому з лікарем із занадто високим рівнем холестерину.
Але перш ніж я розповім вам, що ви можете зробити сьогодні, дозвольте мені швидко нагадати про холестерин.
Холестерин корисний для вас
Холестерин є однією з найважливіших молекул в організмі людини: він важливий для виробництва клітин, а також для виробництва таких життєво важливих гормонів, як гормони стресу та статеві гормони, а також вітамін D.
Холестерин необхідний для перетравлення жирів: він входить до складу жовчних кислот, що виробляються печінкою.
Нарешті, це життєво важливо для мозку, дозволяючи функціонувати пам’яті: люди, яким бракує холестерину, та люди, які штучно знижують рівень холестерину за допомогою статинів (наркотиків), мають проблеми з пам’яттю [1], ризик вищий при діабеті, депресії, самогубствах та жорстоких станах. смерть [2].
Все це науково задокументовано .
Це не світлі тенденції, а дуже тісні зв'язки.
Мало відомо про те, як працюють серце та артерії
Ми повинні усвідомити, що кардіологія, медицина серця, залишається сьогодні дуже неточною.
Звичайно, лікарі творять чудеса зі штучним серцем. Вони також досягли величезного прогресу в екстреній медицині, щоб врятувати життя людей, які перенесли інфаркт (інфаркт), терміново розблокувавши артерії.
Однак залишається велика невизначеність щодо причин серцево-судинних захворювань: чому вони з’являються, як їх запобігти, як уникнути чергової аварії після першого серцевого нападу чи інсульту.
Мало хто з лікарів скаже вам прямо в очі, але найбільш суперечливі теорії стикаються.
Для прикладу багато лікарів вважають, що саме холестерин закупорює артерії. Насправді те, що називається артеріальним "нальотом", який зменшує діаметр артерій і збільшує ризик їх блокування, в основному складається з м'язових клітин артерій, які проліферували, кальцію та заліза, що залишаються. у меншості.
Деякі дослідники навіть вважають, що холестерин є пластиром. Він приїде туди, щоб виправити пошкодження, заподіяні запаленням оболонки артерій: саме тому там міститься холестерин.
Отже, підвищення рівня холестерину є способом захисту організму. І зниження рівня холестерину за допомогою ліків було б дуже поганою ідеєю. !
Оцінка вашого серцевого ризику: реальні аналізи
Однак одне можна сказати точно: загальний рівень холестерину не є хорошим способом передбачити ваш серцево-судинний ризик.
Для вас набагато корисніше зробити такі аналізи:
Холестерин
Холестерин необхідний для нормального функціонування організму. Однак слід уникати надлишку холестерину. Але для цього вибирайте природні ліки замість статинів - препаратів, що представляють великий ризик для здоров’я. Знайдіть усі мої спостереження у моєму вільному файлі.
Отримайте свій безкоштовний файл
НА ХОЛЕСТЕРОЛІ
через безкоштовний інформаційний бюлетень Health Nature Innovation!
Природні способи зменшити ризик серцево-судинної системи
Але будьте обережні: якщо ви виявите, що у вас погані рівні, такі як зазначені вище, найкращим рішенням буде не ковтати хімічні таблетки, щоб виправити їх.
Це не допоможе. Якщо ваш рівень поганий, це проблема способу життя, яку можна виправити, адаптувавши свою поведінку та свій раціон.
Ось перелік природних заходів, які слід вжити: