Що робити з кокосовим горіхом; Біокут; Блог
Ви любите шоколадні батончики з кокосом або тістечка, цукерки, обвалені в кокосі? Тоді вам слід дізнатися, які властивості цього сенсаційного фрукта та скільки інших рецептів ви можете приготувати. Ви можете навчитися готувати інтернаціональну кухню, оскільки півень в основному використовується в азіатській, індійській або ямайській кухні. Протягом багатьох століть кокос служив незамінною їжею для різних народів, але також і лікувальним засобом, він також використовується в сучасній медицині.
Цінний інгредієнт для здоров’я
Кокос містить стерильні природні електроліти, які живлять РН та м’язову функцію. Він має високий вміст клітковини, що допомагає регулювати кишковий транзит і досягати відчуття ситості протягом більш тривалого періоду часу. Він має високий рівень споживання лауринової кислоти, що зміцнює імунітет, має противірусну, антибактеріальну та протимікробну дію. Він містить білок, вітамін В, цинк, фосфор, а залізо в його складі може швидко засвоюватися, якщо цей фрукт вживати разом з вітаміном С. Таким чином, ви можете додавати кокос у салати, які також містять цитрусові.
Зробіть кокосове молоко
З кокосового горіха можна отримати різні інгредієнти: кокосове молоко, кокосове масло, кокосове масло, кокосова стружка, кокосове борошно. Кокосове молоко можна виготовити на 100% природним шляхом. За допомогою блендера змішайте краплю простої води з півнем. Кокосове молоко використовується в каррі, рагу, тістечках, кремах або може питись як є, без будь-якого іншого втручання.
Кокосове масло може бути підходящою альтернативою для тих, хто не переносить лактозу або тваринний білок, воно також не містить глютену. Кокосова стружка може служити прикрасою торта. Для виготовлення кокосового борошна необхідно мати електричну кавомолку, через яку кокосові пластівці будуть подрібнюватися. .
Споживайте сире ядро
Сире ядро кокосового горіха (біла частина під цією шкаралупою) багата залізом і калієм, містить насичені жири, які допомагають травленню, а організм засвоює мінерали, але також захищає імунну систему. Це сусідній інгредієнт для салатів, тортів, печива. а кокосова вода є ароматичним інгредієнтом коктейлів.
Якщо кокос правильно нарізати, навіть шкірку можна використовувати для створення натуральних мисок, ідеально підходить для фотографій в Instagram. 🙂
Чи була наша стаття корисною для вас? Підпишіться на бюлетень і ви отримаєте поради щодо здорового життя по електронній пошті!