Оновлення шкіри та відновлення клітин

25.02.2009

оновлення
Шкіра - це маленьке диво. Без можливості відновлення та регенерації ми всі дуже рано виглядатимемо старими. Тепер із теплими днями шкіра знову показується. Є сліди попередніх травм або сонячних опіків. Шкіра дуже добре оновлюється, але вона нічого не прощає.

Пошкодження сонцем
На шкірі добре видно рани та травми. Зовсім інакше виглядає з пошкодженням від сонця. УФ-промені також потрапляють на глибші шари шкіри. Перші зігріваючі сонячні промені зазвичай пов’язані з першим сонячним опіком у році. Ультрафіолетові промені A і B потрапляють на незасмаглу, незахищену шкіру. Пошкодження шкіри на сонці виявляється негайно як сонячний опік, але глибше пошкодження займає роки. Цю шкоду не можна скасувати. Рак шкіри не можна просто відлущити.

Сприяти поновленню
Тіло потребує достатньої кількості поживних речовин, кисню та хорошого кровообігу для формування тканин.
Вживайте багато рідини, свіжих фруктів та овочів. Чим кольоровіше, звичайно, тим краще. Легкий пісний день також можна використовувати для очищення тканин. Їжте лише фрукти або овочі, залежно від ваших уподобань, це сприяє виведенню і, отже, стимулює регенерацію.
Запустіть кровообіг, Кнайп, фізичні вправи або сауна стимулюють циркуляцію крові в шкірі і, отже, утворення нових клітин.
Дайте шкірі відновитися. Більша частина оновлення шкіри відбувається під час фаз сну вночі.