Що станеться, якщо ви їсте сир із помідорами ЖУРНАЛ ММ - ТІЛЬКИ НОВИНИ - Maramures
Одне можна сказати точно: якщо помідорів все ще немає в достатку у вашому раціоні, ви повинні починати їх їсти якомога частіше, особливо в літні місяці.
Причин незліченна: ці фрукти (оскільки помідори - це фрукт, а не овоч) мають дуже високий вміст лікопіну, який захищає клітинну ДНК і зменшує ризик раку, особливо раку легенів (думка активних/пасивних курців !); помідори містять вітаміни A, B, C, E і K, захищають організм від дії вільних радикалів, покращують зір, регулюють кров'яний тиск і знижують рівень холестерину, захищають здоров'я кісткової системи (вони також містять значну кількість кальцію і магнію), зміцнюють імунітет та сприяє кращому засвоєнню заліза в організмі, пише topfitness.ro.
Більше того, помідори надзвичайно дієтичні, оскільки вони знижують апетит, знижуючи рівень греліну, мають високий вміст води та клітковини, а з точки зору калорійності середній помідор має близько 20 калорій.
Але в поєднанні з сиром ми все ще можемо сподіватися, що голка ваги зробить нас приємним сюрпризом.?
Помідори - фрукти в категорії "кислі", але з меншим вмістом цукру - можна поєднувати з будь-якими зеленими овочами, а також з продуктами, багатими білком або корисними жирами, такими як сир, горіхи або авокадо. Це, здається, суперечить правилу, згідно з яким ми не повинні їсти кислі фрукти з білком, але сир і горіхи не так швидко розкладаються, тому ризик бродіння знижується.
Навіщо відгодовані помідори? В основному з двох причин: перша полягає в тому, що сир є їжею з високим вмістом жиру, і разом з помідорами його можна вживати у великих кількостях протягом усього сезону; друга причина полягає в тому, що, здебільшого, томатний салат з сиром супроводжується олією та великою кількістю хліба!
Недоліки дієти з помідорами та сиром
Окрім користі, дієта з помідорами та сиром може також негативно позначитися на вашому здоров’ї. Перш за все, якщо ви не їсте помідори з власного саду чи від знайомих вам людей, про яких ви точно знаєте, що вони не використовують пестициди, можна зробити щедрі запаси токсичних речовин у своєму організмі. Все, що вам відомо, це те, що багато овочів, які ви знайдете на ринку, містять пестициди.
Меню на основі помідорів та сиру не має збалансованого харчування, тому не рекомендується вживати його лише зрідка, а не щодня.
Вживані у великих кількостях помідори сприяють запаленню в різних чутливих частинах тіла. Ось так дієта з помідорами та сиром може призвести до головних або суглобових болів. Сир, що вживається у великих кількостях, може сприяти гормональним порушенням і появі деяких видів раку, завдяки високому вмісту казеїну, тваринного білка, який, на думку експертів, стимулює появу ракових пухлин.
Крім того, ви повинні бути дуже обережними, який вид сиру ви їсте.
Сир Телемеа - містить занадто багато солі і занадто багато жиру, що сприяє затримці води в організмі, відповідно відгодівлі
Моцарела - містить жир, але без солі
Сир - дуже багатий жиром
Корпус - містить багато жиру.