Що таке 200 калорій
Якщо ви перебуваєте в середині "красивої операції з купальниками", ця стаття може вас зацікавити. Дізнайтеся на фотографіях, чому відповідає 200 калорій залежно від їжі, ви будете здивовані різницею кількості !
200 калорій, здається, не надто багато в порівнянні із середнім споживанням від 2000 до 2500 калорій на день. Точна кількість споживаних калорій на день залежить від комплекції, віку та способу життя кожної людини. Якщо ви сидите на дієті, ця кількість, очевидно, зменшиться. Сайт WiseGEEK може допомогти вам контролювати свій раціон.
Хоча це може здатися складним, творцям WiseGEEK вдалося проілюструвати на знімках, що означає "200 калорій", залежно від їжі. Чудовий спосіб краще зрозуміти, чому деякі продукти слід їсти помірковано через їх високу калорійність, тоді як інші можна їсти без проблем.
Фрукти та овочі є одними з найкалорійніших продуктів, пальма йде на селеру, яку можна вживати майже 1,5 кг, не перевищуючи 200 калорій. У перці це буде вдвічі менше, тоді як для брокколі, моркви та дині воно не повинно перевищувати одного фунта. Серед найкалорійніших продуктів ми знаходимо газовані напої на основі кола: навіть якщо вони забезпечують у півлітра калорійний еквівалент тієї ж кількості дині або цибулі, вони називаються калоріями. "Порожні", тобто цукри без харчова цінність. Це також стосується солодощів та інших закусок, які дуже швидко приносять 200 калорій.
Подивимось більш докладно та наочно, чому відповідає 200 калорій залежно від їжі.
На цьому малюнку ви бачите, як кількість їжі може змінюватися, досягаючи 200 калорій. Очевидно, здоровіше їсти фрукти та овочі !
200 калорій = 55 грам круп
200 калорій = 475 грам цибулі
200 калорій = 308 грам кукурудзи
200 калорій = 1,425 грама селери
200 калорій = 496 мл соди на основі кола
200 калорій = 333 мл молока
200 калорій = 60 мл Бейлі
200 калорій = 50 індивідуальних пакетиків підсолоджувача