Що таке антиоксиданти LeVICHYMag
Антиоксиданти - це хімічний склад різних діючих речовин, які діють проти вільних радикалів. Ми пояснюємо, де і в якій формі можна знайти антиоксиданти.
Як антиоксиданти допомагають проти старіння шкіри?
Антиоксиданти - це безліч природних інгредієнтів, які позитивно впливають на організм і особливо на розвиток старіння шкіри. Сюди входять мінерали, вітаміни та фітохімікати.
Антиоксиданти відповідають за захист шкіри від пошкодження клітин. Вільні радикали атакують клітини і призводять до руйнування молекул шкіри. В результаті шкіра з часом втрачає еластичність, а зморшки утворюються. Зовнішні фактори впливу, такі як УФ-промені або забруднення повітря, а також внутрішні фактори, такі як дієта та куріння, можуть генерувати вільні радикали та сприяти старінню шкіри. Антиоксиданти особливо корисні для протидії цьому процесу, тому їх також називають поглиначами радикалів.
Де знайдені антиоксиданти?
Антиоксиданти легко засвоюються здоровим харчуванням, оскільки вони містяться в багатьох продуктах рослинного, а також тваринного походження. З цієї причини здоровий спосіб життя відіграє подвійно важливу роль у старінні шкіри.
Червоно-жовті продукти, такі як морква, солодка картопля, перець та манго, містять велику кількість антиоксидантів бета-каротину, які не тільки працюють проти старіння шкіри, але й надають їжі колір.
Іншим важливим джерелом антиоксидантів є цитрусові, полуниця та смородина. Вони постачають організм необхідним вітаміном С.
Цинк також є одним з антиоксидантів. Він міститься в горіхах, вівсянці, сочевиці, сирі та кукурудзі і дуже ефективний проти вільних радикалів.
Антиоксиданти в догляді за обличчям
Антиоксиданти часто містяться не тільки в їжі, але й у ваших продуктах по догляду за обличчям. Під час догляду за повільним ефектом через корінь байкаліну додавали антиоксиданти, щоб зробити день особливо ефективним проти вільних радикалів. Рідина захищає від УФ-променів, забруднення повітря та стресу протягом дня. Це у поєднанні зі здоровим харчуванням з великою кількістю антиоксидантів протидіє старінню шкіри.