Що таке базовий піст

Навіщо базове голодування?

Кожна дитина знає, що фрукти та овочі корисні для здоров’я і щодня присутні на столі. На жаль, дієта більшості людей сильно відрізняється.

Лучний пісний засіб переносить овочі з гарніру до основної страви і тим самим полегшує організм. Відкрийте для себе новий асортимент смаків та пізнайте здорову кухню з її смачної сторони.

Досвід показав, що ви приймаєте семиденний лужний піст вага до 4 кг. Ми також мали дуже хороший досвід за 20 років практичного досвіду з багатьма хронічними захворюваннями. В основному це ревматизм, фіброміалгія, астма, хвороби серця, високий кров'яний тиск, виразковий коліт, хвороба Крона, важкі форми нейродерміту та багато іншого.

Косметичний виграш також чималий. Досвід показує, що лише через тиждень шкіра стає значно чистішою і пружнішою, сполучна тканина зміцнюється, а очі - чистішими.

Що я можу їсти під час посту?

При лужному посту на тарілці подають лише лужні продукти. В основному це фрукти та овочі, свіжа зелень та розсада.

Зараз існує безліч списків і таблиць продуктів, які нібито утворюють основу або кислоту. Ми займаємося цією темою вже більше 20 років і завдяки науковим випробуванням та практичному досвіду створили обґрунтоване визначення того, які продукти дозволяються під час лужного посту, а які - не.

Також слід пити 2-3 літри на день під час лужного голодування. Але що? Тут ви знайдете поради щодо напоїв, що використовуються під час лужного голодування.

Як діє лужна дієта?

У меню є три смачні страви. Також є багато негазованої води та/або розбавленого трав’яного чаю.

Ідеально підтримувати тіло лужним пілінгом, лужними ваннами, компресами з печінки та клізмами. Щоденна програма вправ і час для релаксації та сну завершують лужне голодування. Ось так виглядає щоденне меню:

---