Що таке дієта Сари Сампайо Блог
Муза Victoria’s Secret, Сара Сампайо демонструє талію своїх суперниць в Instagram. Але як їй вдається зберегти свою напівлегку вагу? ?
Якщо португальська модель вважає, що у неї хороший обмін речовин, вона також дотримується певних правил. У меню трохи спорту та дієта з контрольованим надлишком.
Їжте як Сара Сампайо: яку дієту прийняти ?
Коли Сара Сампайо довіряє своїм харчовим звичкам, результат вагається між обжерливістю та ощадливістю - програма, яка починається з гарного сніданку:
Ранкове меню
- Смажені яйця
- Тости з пюре з авокадо
- Несолодкий полуничний смузі
Меню обіду
Перекус
Вечірнє меню
- Стакан води
- Домашня піца Маргарита
Щоб мати вагу Сари Сампайо, рухайся !
Як і більшість її сестер, Сара Сампайо схиляється до регулярних фізичних вправ. Правильний темп за її словами? Два спортивні заняття на тиждень.
"Фу, я можу це зробити", - кажеш ти собі? Будьте обережні, все стає жорстким, коли справа доходить до прийняття найвищої дисципліни: SLT фітнес, поєднання кардіо, силових тренувань та пілатесу ...
Дуже повний, але також дуже виснажливий, фітнес SLT практикується на спеціальній машині. Створений у 2011 році американцем Амандою Фрімен, він досі не добре відомий серед нас.
Немає можливості потрапити в цю халепу? Для підтримки її тіла русалки, Сара Сампайо також пробіжки, коли це можливо. За її словами, навіть п’ять хвилин бігу добре взяти! Так і до ваших кросівок !
Звички Сари Сампайо дійсно змушують вас худнути ?
Дуже особиста, продовольча та спортивна програма Сари Сампайо досить продумана. Жодних драконівських обмежень або гуру для схуднення не видно: занадто обмежувальні, щоб бути чесними, чи не є справжні дієти найгіршими ворогами лінії ?
Звичайно, любитель страв без додавання цукру, зверху наполягає на таких елементах, як салат, низька калорійність. Це також нагадує нам про важливість гідратації для кращого усунення.
Але Сара Сампайо також виступає за суміш гедонізму та рівноваги, щоб взяти за приклад: сьогоднішня піца вам нічого не коштуватиме, якщо ви пообідаєте світлом наступного дня! Як і верх, завоюйте впевненість у здатності свого тіла саморегулюватись.
Основний мінус графіка Сари Сампайо? Особливо це підійде людям його віку! Якщо порахувати ще кілька років, можливо, вам доведеться бути більш суворим: на жаль, з часом, метаболізм сповільнюється ...
Розумний, Дієта Сари Сампайо не забувайте веселощів. Як і те, чим ми можемо бути дівчиною, про яку мріємо, і жити в реальному житті !