Що таке ендоканабіноїдна система (SEC) - CANEPA OIL
Створення рівноваги в різних сферах нашого життя дуже важливо. Пошук балансу між робочим та особистим життям дає нам можливість проводити час із роботою, родиною, друзями та іншими важливими речами в житті.
Ендоканабіноїдна система міститься в кожному хребетному і допомагає створити внутрішній баланс. Цей баланс життєво важливий для збереження здоров’я, якщо він перевернеться, у нас може бути поганий настрій, ми можемо відчувати втому, стрес, безсоння та хворобу. Людський організм виробляє власні молекули каннабіноїдів, які називаються ендоканабіноїдами. Ці сполуки діють на рецепторну систему, яка називається ендоканабіноїдною системою. Ендоканабіноїдна система присутня у всьому тілі, включаючи мозок, нервову систему, травну систему та імунну систему. Організм виробляє ендоканабіноїди природним чином, щоб стимулювати ці рецептори. Якщо організм не виробляє достатньої кількості ендоканабіноїдів або не має оптимальної кількості ендоканабіноїдних рецепторів, наше здоров’я може стати нестабільним.
Рецептори (реципієнти) - це ті білки в організмі, які приймають, взаємодіють та ініціюють взаємозв'язок з хімічними молекулами-месенджерами, тому передають інформацію від однієї клітини до іншої. Ці процеси по-різному впливають на організм, наприклад, полегшення болю.
Дві найвідоміші молекули ендоканабіноїдів - це андамід (AEA) та 2-арахідоноїлгліцерин (2-AG). Ендоканабіноїди зв’язуються з каннабіноїдними рецепторами через блокуючий механізм і мають здатність чинити різні ефекти. Ендоканабіноїди не зберігаються в організмі, а утворюються і виділяються лише в конкретних випадках. Рослинні каннабіноїди також присутні в оліях CBD, таких як CBD, CBG, CBDa, THC, THca тощо. мають здатність взаємодіяти з ендоканабіноїдною системою та виробляти різні ефекти з іншими рецепторними системами.
Це може звучати трохи кліше, але відповідь потрібно шукати у правильному харчуванні. Як фітотерапевт і консультант із здорового способу життя, першою вивченою концепцією є захворювання шлунково-кишкового тракту, функціонування травної системи та їх вплив на імунну систему.
Питання: як ці дві системи взаємодіють і які можуть бути наслідки? Близько 85% нейромедіаторів виробляється в шлунково-кишковому тракті, зокрема в певних частинах шлунково-кишкового тракту. Нейромедіатори відповідають за роботу мозку, настрій, відчуття болю, але ми можемо певною мірою впливати на їх функціонування за допомогою дієти та прийому харчових добавок. Мозок і травна система мають "ту саму мову", що і ендоканабіноїдна система, і це допомагає у постійному спілкуванні між ними. Деякі системи спроектовані нервовими шляхами для дуже швидкого обміну інформацією, подібно до високошвидкісних волоконно-оптичних кабелів для Інтернету.
Як ми можемо позитивно вплинути на роботу цих систем?
Правильне та здорове харчування діє головним чином на ендоканабіноїдну систему. Кілька прикладів для підвищення продуктивності:
- фітоканабіноїди, пропоновані MEDIHEMP, з різноманітним вибором екстрактів повного спектра, які також називаються ПОВНИМИ екстрактами (повними)
- пре- та пробіотики
- ферментовані продукти (наприклад, кімчі), квашена капуста, кефір
- галакто-олігосахариди (ГСН), так звані селективні волокна
- лікувальні супи (хрящові та кісткові)
- потрохи
- риба/раки/інші молюски
- овочі, такі як: перець, цибуля, баклажани, зелена квасоля, морква, мангольд, шпинат, гарбуз, пекінська капуста, петрушка та інші зелені спеції.
- різні мікроби
- оптимальний баланс між омега-3, 6 та 9 жирними кислотами.
- споживання протизапальної їжі: форель (протизапальний фактор: +307), лосось (+1689), імбир (+129), авокадо (+181), печінка риби (+ 1250-1400), солодка картопля (+164), бульйон кістка (+172), оливки (+437), креветки (+976), брокколі (+53), гарбуз (+165)
- трохи доданого цукру
- уникайте рафінованих олій, рослинних маргаринів та інших трансжирів
- уникання молочних продуктів тваринного походження (крім ферментованих)
- уникання рафінованих хлібобулочних виробів з пшеничного борошна (безклітинних вуглеводів)
- споживання безглютенових круп (просо, гречка, рис, лобода)
Для збереження здоров’я необхідний цілісний підхід. Такий підхід розглядає людину в цілому, передбачає єдність тіла, розуму та почуттів. Кілька прикладів того, як ми можемо впливати на здоров’я тіла, розуму та ендоканабіноїдної системи: