Що таке подагра і як лікувати захворювання
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
Біль зазвичай виникає вночі і з’являється з нізвідки - гострий, як ніж, що пронизує суглоб. При подагрі симптоми часто починаються з великого пальця ноги, але в деяких випадках і в колінних або пальцевих суглобах. Понад мільйон людей у Німеччині уражені цією хворобою, чоловіки значно частіше, ніж жінки. Дізнайтеся більше про те, чому розвивається хвороба та що допомагає проти неї!
Що таке подагра?
- Подагра (лат. Artritis urica) - це порушення обміну речовин, при якому кристали сечової кислоти (урати) осідають у суглобах та навколо суглобів, а органи патологічно змінюються. Спочатку захворювання починається в одному суглобі з гострого нападу подагри. Якщо підвищений рівень сечової кислоти не усунути, перехід до хронічної подагри загрожує.
Більшість людей пов’язують подагру (урикопатію) із захворюванням суглобів. Дійсно, причина криється в Подагра при обміні сечової кислоти, навіть якщо симптоми проявляються в основному в суглобах.
Сечова кислота є кінцевим продуктом розпаду так званих пуринів. З одного боку, організм сам їх створює, оскільки, крім іншого, вони потрібні як будівельний матеріал генетичного матеріалу (ДНК). З іншого боку, ми також приймаємо пурини через їжу. Тому пурини постійно розщеплюються. Вони виробляють сечову кислоту, яку ми виводимо через нирки (80 відсотків) та кишечник (20 відсотків). Отже, він завжди присутній у певній концентрації в крові (значення сечової кислоти).
Вміст пуринів у найважливіших продуктах харчування
Як почувається подагра?
- нестерпний біль
- Почервоніння та набряк плюснефалангового суглоба великого пальця ноги, рідше колінного та інших суглобів
- Перегрів суглобів
- сильна чутливість до дотику
- Лихоманка і загальне нездужання
Які форми подагри розрізняють?
При подагрі порушується баланс між виробленням та виведенням сечової кислоти, а рівень сечової кислоти в крові підвищений (гіперурикемія). Лікарі розрізняють переважно підвищений рівень сечової кислоти, який є спадковим, та вторинну форму. Його викликають інші основні захворювання, такі як цукровий діабет 2 типу («діабет») або порушення функції нирок. Але це може виникнути і від прийому ліків.
Що викликає подагру?
Зрештою, подагра виникає через те, що підвищений рівень сечової кислоти призводить до накопичення кристалів на суглобах і в тканинах. Чим довше цей процес залишається не виявленим, тим більший ризик гострого нападу подагри. У більшості випадків пацієнт прокидається вночі з різкими болями в суглобах, які стихають через кілька днів.
Без лікування судоми повторюватимуться через все коротші проміжки часу, які переходять у хронічну подагру. Постійне пошкодження суглобів - можливий наслідок. За умови своєчасної терапії таких ускладнень зазвичай вдається уникнути.
У разі гострого нападу подагри симптоми стихають; у разі хронічної подагри пацієнти страждають від постійного болю.
У чоловіків набагато частіше розвивається подагра, ніж у жінок у віці від 40 до 50 років. Жінки зазвичай не переживають подагру до менопаузи. Вважається, що жіночі статеві гормони захищають жінок від захворювання.
Що я можу зробити щодо подагри сам?
Злітати!
Ожиріння призводить до посиленого утворення і одночасно до зменшення виведення сечової кислоти. Схудніть, але уникайте строгих постів, оскільки швидке схуднення знову збільшить рівень сечової кислоти.
Їжте більше овочів!
Уникайте продуктів, багатих пурином (див. Таблицю), таких як субпродукти, морепродукти, анчоуси, олійні сардини, а також птиця, свинина та шкіра риби. Частка продуктів тваринного походження не повинна перевищувати в цілому 100 грамів на день.
Яйця та молоко замість м’яса!
Ваш раціон повинен складатися в основному із зернових продуктів, яєць, молока та молочних продуктів.
Остерігайтеся бобових!
Овочі та фрукти - цінна їжа, і їх слід їсти рясно. Виняток становлять бобові, багаті пурином, такі як горох, біла квасоля та сочевиця, а також шпинат.
Уникайте жиру!
У вашому раціоні має бути якомога менше жиру, оскільки їжа з високим вмістом жиру обмежує виведення сечової кислоти нирками і, таким чином, підвищує рівень сечової кислоти в крові.
Добре промити!
Для виведення сечової кислоти необхідно багато рідини. Тому слід випивати не менше двох літрів рідини на день. На додаток до мінеральної води підходять розбавлені фруктові та овочеві соки, трав'яні та фруктові чаї, а також помірковано кава та чорний чай.
Будьте обережні з алкоголем!
Не слід вживати алкоголь взагалі або лише у дуже невеликих кількостях, оскільки напади подагри часті та болючі після надмірного вживання алкоголю. Алкоголь пригнічує виведення сечової кислоти та збільшує синтез сечової кислоти в печінці. Наприклад, пиво містить надзвичайно велику кількість пуринів - це стосується і безалкогольних варіантів.
Лікар. мед. Арне Шеффлер (HRSG) (2008): Здоров’я сьогодні. Хвороба - Діагностика - Терапія. Посібник із звичайної медицини, натуропатії та самодопомоги. Мюнхен. Кнаур Ратгебер Верлаг.