Що таке Poledance в будь-якому випадку Poledance Aachen-Official
Коли ми чуємо термін танець на полюсі, неминуче приходять на думку образи задимлених нічних клубів та напівголих жінок, що елегантно розслабляються на хромованих жердинах. Спорт на поляках має мало спільного з лихим образом Койот Потворний. Це скоріше той випадок, що танець на полюсі перетворюється на справжній тренд-спорт серед молодих американських жінок, особливо в США, так що курси танців на полюсі вже можна відвідувати у більшості студій. Як і у випадку з більшістю тенденцій зі Сполучених Штатів, зараз хвиля танцю на полюсі охоплює європейський континент. Екзотична тенденція була визнана і в наших широтах, так що навіть у цій країні все більше і більше шкіл танців на стрибках проростають як гриби. У цій статті ми пояснимо переваги танцю на полюсі і чому вам неодмінно слід спробувати тренд-спорт.
Що таке полюсний танець?
Той, хто не сприймав танець на полюсі як тривіальну сутичку на жердині, сильно помиляється, адже те, що здається легкою грою з професіоналами, є результатом жорсткої концепції тренувань. Танець на жердині - це вид артистизму, який дуже наближається до гімнастики на апараті, а також ставить подібні вимоги до спортсменів з точки зору сили та координації. Основним напрямком тренувань на стрибках є натягування акробатичних фігур, щоб сформувати своєрідний танець вільного стилю, який, залежно від рівня досвіду спортсмена, може тривати кілька хвилин і відповідно є потужним. Наприклад, у контексті вимогливих фігур, таких як "Колінне утримання" або "Прапор людини", вам доводиться тримати власне тіло горизонтально на планці і таким чином протидіяти силі тяжіння, яка виявляється дуже виснажливою через невелику площу контакту між тілом і бруском.
Які переваги танців на полюсі?
Такий силоємний вид спорту, природно, вимагає певного рівня фізичної підготовленості, який новачки у цій галузі повинні спершу розвивати за допомогою великої базової підготовки. Оскільки стабільність стрижня відіграє важливу роль у контексті танцю на полюсі, очевидно, що і спина, і м’язи живота піддаються сильному напруженню. Крім того, руки, плечі, сідниці та стегна також значно зміцнені. На додаток до нарощування м’язів, які зумовлені напруженим спортом, активні танцюристи на полюсі продовжують отримувати вищі переваги завдяки координації та контролю над тілом, що також значно зменшує ризик отримання травм у контексті класичного фітнесу. Навіть якщо ви хочете спалити зайві калорії, танці на жердині - це вид спорту, якому ви повинні дати шанс, адже година може досягати 400 кілокалорій, залежно від інтенсивності. Крім того, не слід недооцінювати той факт, що спортивні тренування можуть також покращити поставу, що не тільки впливає на здоров’я, але також впливає на те, як інші люди сприймають вас.
Для кого призначений танець на жердині?
В основному, тренд-спорт із США підходить всім, хто ним цікавиться і вже має певний рівень фізичної підготовленості та загального контролю над тілом. Крім того, потенційні покупці повинні мати певний опір розчаруванню, оскільки може пройти деякий час, перш ніж перші красуні будуть ідеально вписуватися. З іншого боку, тим приємніше і задовольніше досягти мети, до якої прагнули довгий час, і прямувати до наступної. Як результат, спорт також вимагає великої дози рішучості та дисципліни, що, однак, повинно бути обов’язковим у контексті кожного виду спорту. У зв’язку з тим, що танці на штанзі створюють надзвичайну напругу на спині, спорт не підходить людям з травмами спини, грижами дисків та іншими травмами спини. Навіть тим, у кого є проблеми в області пасивного опорно-рухового апарату, не слід ходити до лев'ячої ями без консультації лікаря, оскільки наявне пошкодження суглобів може непоправно погіршитися через сильний стрес.
На офіційному рівні танці на жердині вже давно звільнилися від ніші андеграунду, оскільки чемпіонат світу існує на міжнародному рівні з 2005 року. Той факт, що на чемпіонаті Німеччини з 2011 року також проводиться заняття для учасників чоловічої статі, доводить, що спорт - це не виключно жіночий бізнес.
Висновок
Якщо ви хочете спробувати щось абсолютно нове і в цьому контексті не тільки зміцнити м’язи, але і попрацювати над контролем свого тіла та своєю харизмою, танець на штанзі саме для вас.
Ми викликали ваш інтерес. тоді Ви можете зареєструватися на пробний урок тут: