Що таке танорексія і як її лікує Інформаційне агентство Радор
Коротка розповідь
У західноєвропейській культурі світла шкіра, навіть бліда, протягом століть свідчила про високий статус і розкіш у тому, що ви можете захиститися від сонячних променів, бронза є відмітною ознакою людей, що працюють у полі або на відкритому повітрі. . У 20-х роках модельєр Коко Шанель популяризував ідею засмаги. Саме вона поширила концепцію, що сонце має бути еквівалентом насолоди, абсолютного розслаблення та багатства. У той же час перші засоби для засмаги були введені в домашніх умовах для лікування різних недуг, і досі використовуються як ліки від певних форм псоріазу та дерматиту. Після промислової революції ідея мати шоколадну шкірку набула популярності, оскільки співробітники виконували більше офісних робіт, а отже, на відкритому повітрі було менше робочої сили. Через розповсюдження робочих місць у приміщеннях бронза стала синонімом проведення часу на свіжому повітрі та фінансових ресурсів, необхідних для поїздки в екзотичні місця, де ви могли її отримати. Бронза - це також ентузіазм до активних заходів на природі, таких як спорт і, очевидно, покращення здоров’я.
Коли були відкриті перші солярії, концепція знову змінилася. Перший автозагар Tan-Man був представлений в 1959 році, а УФ-салони загару почали з’являтися в США в 1978 році. Як повернення сьогодні, за останніми даними, незважаючи на неодноразові попередження про небезпеку впливу. в УФ-променях все ще існує понад 9000 салонів, що обслуговують приблизно 30 мільйонів клієнтів щороку, і дослідження Університету Пеппердайн у 2005 році показує, що 25% любителів пляжу мають очевидні ознаки залежності або танорексії. . З часом із цією залежністю було багато проблем зі здоров’ям, що в 2014 році призвело до того, що більшість австралійських штатів заборонили всі солярії, адже в 2011 році загинуло понад 2000 людей. через рак шкіри в Австралії. Це друга країна, яка застосовує цей метод після введення Бразилією обмежень. Кілька європейських та американських штатів заборонили використовувати спеціальні засоби для засмаги неповнолітніми.
На протилежному полюсі, у східній півкулі, в середині 90-х років в Японії з’явився новий вид засмаги, який отримав назву Гангуро. Типовим виглядом для "гангро" було одягнути яскравий кольоровий одяг, міні-спідниці, саронги (тканина з різними принтами, обмотаними вздовж талії кілька разів), взуття на платформі, біле волосся, кисневе, кольорова бронза якомога темніший, ефектний макіяж, з накладними віями, комбінаціями чорно-білого дерматографа, білою помадою, безліччю аксесуарів, таких як браслети, сережки, кільця, намиста та дорогоцінні камені, нанесені на обличчя. Інтенсивний загар був використаний в ідеї вираження індивідуальності і мав на меті суперечити традиційному ідеалу японської жіночої краси. Незважаючи на популярність, якою вони користувались деякий час, враховуючи новинку, яку вони принесли, пізніше багато з цих жінок були відкинуті громадськістю та ЗМІ.
Причини, наслідки та фактори ризику
Хоча надійну пароніму слова "анорексія" (хвороблива відсутність апетиту) можна легко класифікувати, з етимологічної точки зору термін "танорексія" є менш природним поєднанням англійського слова "tan" - бронза (з латини). "Таннаре") із давнішим "орексисом", від давньогрецької, тобто апетит до ..., апетит, схильність, схильність.
Це продовження впливу відомого збудника раку свідчить про існування механізму звикання, і, справедливо, танорексики повідомляють чіткі сигнали, пов’язані з жорстокою поведінкою, стверджуючи, що тривале перебування на сонці покращує їх настрій, розслаблює, дає їм можливість спілкуватися та, нарешті, але не менш важливо, принести їм ідеальний образ у суспільстві. І це лише деякі причини, чому танорексики надзвичайно важко переконати відмовитись від цієї залежності. Дійсно, вплив сонця змушує мозок виробляти ендорфіни - клітини щастя, але це не означає, що ми щасливіші, якщо довше перебуваємо на сонці, а навпаки, що будь-яке зловживання є шкідливим. Бронзова залежність пояснюється тим, що УФ-промені стимулюють вивільнення цих ендорфінів, що створює стан добробуту. Але це оманливо, як, наприклад, при вживанні занадто багато шоколаду. Танорексики не пропускають жодного бронзового дня, вони навіть хвилюються, якщо не можуть дістатися до пляжу чи солярію і зазвичай вступають у тихе змагання з іншими людьми, які ставлять ту ж ціну на вигляд шоколаду.
Представники Європейської та Американської академій дерматології після ретельних досліджень також заявили, що хронічне, незахищене перебування на сонці чи засмага в солярії можуть призвести до злоякісних пухлин на шкірі. Зокрема, 90% карцином і 80% меланом безпосередньо пов’язані з неконтрольованим впливом ультрафіолетового випромінювання. Водночас, за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, щороку у світі реєструється близько двох-трьох мільйонів нових випадків білого раку шкіри та 130 000 нових випадків меланоми.
Існує ряд проблем із зацикленням на засмазі не тільки фізично, але і психічно. Дослідження показують, що люди з танорексією мають таку саму звикання, як курці або люди з іншими звичками до звикання. Як і у залежності від пластичної хірургії, немає кінцевої точки, коли людина вважає, що вона досягла своєї мети. Це просто ухильна точка, до якої вона прагне, без кінця в перспективі. Залежність від засмаги може мати фізіологічну основу за участю ендогенних опіоїдів. Є чіткі докази того, що вплив УФ продукує бета-ендорфіни в епідермісі, і суперечливі докази викиду цього опіоїду в кров - безпечний шлях до мозку. Однак для кращого розуміння залежності від засмаги потрібні подальші контрольовані дослідження, особливо в області візуалізації та нейробіології.
Деякі дослідження показують, що найбільш схильні до розвитку цього розладу з часом: жінки у віці від 15 до 40 років (порівняно з чоловіками), курці, люди з нормальною вагою (порівняно з людьми з ожирінням), люди, які страждає на деякі психічні захворювання (наприклад, нав'язливий компульсивний розлад) і тих, хто почав користуватися послугами салонів загару з підліткового або юнацького віку. Без критичного підходу ці люди зазвичай мають низьку самооцінку, і імідж залежить від реакції оточуючих. Вони не довіряють собі і не думають, що можуть бути привабливими з білою шкірою. Тож, незважаючи на тривожно шкідливий вплив бронзи, я вирішив зробити що-небудь для шоколадної шкіри.
Профілактика та лікування
Попередити залежність набагато простіше, ніж боротися з її наслідком, і тому важливо розуміти психологічні механізми, що призводять до зловживання. Більшість людей, які страждають цією залежністю, впевнені (самі по собі), що бронза покращила їх зовнішній вигляд та ставлення, зрештою змусивши їх почувати себе краще та енергійнішими.
Як і при інших залежностях, примус відмовитися від ідеально засмаглої шкіри неможливо легко застосувати на практиці. Щоб отримати належне лікування танорексії, людям слід, перш за все, конкретно згадати про занепокоєння щодо їх зовнішнього вигляду під час розмови з лікарем або професіоналом. Ефективними методами лікування, доступними в цей час, є когнітивно-поведінкова терапія, антидепресанти, гіпноз та центри лікування наркоманії. Антидепресанти включають селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) і можуть допомогти полегшити обсесивні та компульсивні симптоми танорексії. Іншим методом лікування є аудіогіпноз, розроблений психологами з великим досвідом надання допомоги людям подолати всі типи звикання. Нарешті, люди з цим крайнім розладом можуть також звернутися за допомогою до конкретних центрів наркології.
Однак, на думку фахівців у цій галузі, поки не вдасться до одного з цих методів, існує кілька простих кроків, яких можна дотримуватися при лікуванні цього розладу:
Крок 1: Перевірте себе - Перестаньте вірити, що нічого страшного і поговоріть з кимось, не вагаючись про те, що з вами відбувається. Якщо у вас є симптоми абстиненції, такі як нудота та тривога, у вас можуть бути чіткі ознаки компульсивної залежності. Деякі дослідження показують, що ультрафіолетові промені сонця створюють хімічну реакцію, яка дуже добре сприймається деякими людьми, порівнянно із вживанням наркотиків.
Крок 2: Дізнайтеся про ризики - незалежно від того, сидите ви в машині для штучного засмаги чи сонячні ванни, поглинання ультрафіолетових променів збільшує ризик розвитку будь-якого типу раку шкіри, включаючи меланому, найсмертішу форму. "Корисне" сонячне світло також спричинює зморшки, темні плями та передчасне старіння.
Крок 3: Відмовляйтесь поступово - відмовтеся від кроків засмаги невеликими кроками, замінивши їх на автозасмажувальні лосьйони, спреї та креми, які є набагато більш доречними, не такими шкідливими, як пряме вплив. Є безліч варіантів, які полегшують здобуття засмаги здоровим способом. Спочатку вам буде надзвичайно важко, але з великою кількістю самодисципліни ви досягнете успіху.
Крок 4: Оцініть себе - якщо ви не можете це дізнатись, зробіть психіатричну оцінку. Одержимість засмагою може бути пов’язана з психічним станом, який називається дисморфічним розладом тіла, ірраціональним занепокоєнням щодо незначних дефектів або навіть уявленим зовнішнім виглядом. Недавно проведене дослідження показало, що 25% пацієнтів з дисморфічними розладами в організмі регулярно засмагають, щоб приховати свої недоліки.
Крок 5: Розгляньте можливість терапії. Якщо жоден із наведених вище кроків вам не допомагає, серйозно задумайтесь над поведінковою когнітивною терапією - формою короткочасної психотерапії, яка фокусується на зміні поточної поведінки.
Крок 6: Отримайте сканування тіла - Зверніться до дерматолога для повного сканування тіла та перевірки наявності передракових уражень. Тільки зараз ви можете вийти на вулицю і насолодитися 10-20-хвилинним сонячним промінням, рекомендованим часом для отримання щоденної дози вітаміну D.
Крок 7: Займіться спортом - тренування та відповідні сеанси потовиділення можуть дати вам ту кількість ендорфінів, яка вам потрібна, щоб відчувати себе точно так само, як після сонячних ванн, з тим самим відчуттям "відчуття".
Крок 8: Спробуйте виробити здорові звички - здоровий спосіб життя, який поєднує вправи, збалансоване споживання всіх категорій їжі та значну кількість води, змусить вас почуватись більш динамічними та енергійними.
Крок 9: Змініть зовнішній вигляд - якщо ви думаєте, що зможете легко подолати 8 описаних вище спроб, або що незалежно від того, що ви робите, вас не влаштовує ваш зовнішній вигляд, спробуйте змінити зачіску, або кольору волосся, починаючи частіше ходити в салони краси, на шкоду засмазі.
Самоприйняття є запорукою повноцінного життя, незалежно від кольору шкіри. Ми повинні щодня пам’ятати, що краса означає, перш за все, здоров’я. Ми не повинні розвивати звикання, щоб почуватися соціально прийнятими або сліпо слідувати тенденціям, але найкраще буде любити і приймати себе безумовно. Можливо, це єдиний спосіб, як це робитимуть інші.