Що таке журавлина походження, переваги та дозування Dieti Natura
Зведений аркуш
| Звичайне ім'я | Журавлина, журавлина (англійська) |
| Інші імена) | Журавлина велика, журавлина, мучниця, журавлина американська, |
| Наукові назви | Вакциній макрокарпон |
| Сім'я | Ericaceae |
| Походження | Північна Америка |
| Використана частина (и) | Фрукти |
| Основні діючі речовини | Поліфеноли (особливо проантоціанідол А) |
| Пов'язане майно | Профілактика інфекцій сечовивідних шляхів, антиоксидант |
Що таке журавлина ?
Журавлина, яку також називають Журавлина (англосаксонська назва), - це невелика ягода зі США з кисло-солодким смаком. Він давно відомий своїми профілактичними властивостями проти циститу. Його можна використовувати з перших порушень сечовипускання або як профілактику у людей, схильних до повторних інфекцій сечовивідних шляхів.
Ця ягода, багата поліфенолами та вітаміном С, має чудові антиоксидантні властивості.
Походження, середовище існування та культура
Vaccinium Macrocarpon - рослина з сімейства Ericaceae. Він росте на болотах і болотах у холодних вологих районах Північної Америки. 95% світового виробництва журавлини виробляється в США та Канаді.
Він природно росте на кислих і піщаних грунтах і витримує надзвичайно низькі температури. Рослина переходить у зимовий спокій і починає рости навесні. Плоди збирають з кінця вересня до середини жовтня.
Відома давно, журавлина використовувалася в сирому або сушеному вигляді індіанцями для лікування шлункових, печінкових та ниркових проблем, а також для профілактики інфекцій сечовивідних шляхів або як припарка для дезінфекції ран.
Індіанці також використовували цю ягоду як барвник для одягу, для військових фарб та як валюту.
Сушені ягоди використовували в страві, яка називається пеммікан: суміш журавлини, сушеного м’яса та жиру. Це додавання журавлини дозволило зберегти м’ясо та рибу, а також додати смаку та вітамінів.
Перші поселенці відкрили цю затоку завдяки американцям, батьки-засновники святкували разом з американцями полювання на індиків та збір журавлини. його журавлинний соус.
Колоністи взяли бухту з собою у своє довге морське плавання, що дозволило їм боротися проти цинги, не знаючи насправді, що це пов’язано з цим дрібним плодом.
Зовнішній вигляд, композиція та формат
Журавлина багаторічна, сильноросла, повзуча, дуже повільно зростаюча і вічнозелена. Він не має розміру більше 30 сантиметрів. Листя невеликі і малочисельні. Квіти з’являються з кінця червня до початку липня на кінчиках верхніх гілочок.
На початку цвітіння вони ростуть до землі і схожі на голову журавля, саме тому колоністи назвали цю рослину «журавлиною ягодою», що означає «ягодою журавлина».
Плід журавлини - кругла і червона ягода більш-менш темна, вона має діаметр від 1 до 2 см. Він хрусткий, твердий, кислий і терпкий (завдяки наявності дубильних речовин).
Цю ягоду їдять у свіжому або сушеному вигляді у різних формах, переважна більшість - у вигляді соку, але її також можна знайти в капсулах або таблетках, заморожених або в продуктах переробки (варення, печиво, кулі та ін.).
Хімічний аналіз журавлинної ягоди виявляє більшість присутності води, цукру (12-13%), переважно фруктози, глюкози та сахарози, клітковини (4,2%), дуже мало ліпідів та білка.
Ми також відзначаємо наявність 44% фенольних кислот (яблучна, лимонна, бензойна кислота), різних вітамінів, включаючи A, C, E та K, а також мінералів та мікроелементів.
Поліфеноли (дубильні речовини) присутні у великій кількості (56%), зокрема проантоціанідоли A і B (PAC A і PAC B), відповідальні за червоний колір плодів, а також за кверцетин.
Властивості та бажані ефекти
Профілактика циститу (інфекції сечовивідних шляхів)
Журавлина завжди була відома своїм профілактичним ефектом від циститу.
Кишкова паличка є бактерією, відповідальною за майже 80% інфекцій сечовивідних шляхів, ця бактерія прикріплюється до стінки уротелію завдяки білку, який називається фімбріями або адгезином.
PAC журавлини та, більш конкретно, PAC A мають особливість пригнічувати адгезію цієї бактерії до клітин уротеліальної стінки завдяки ряду механізмів:
- Інгібування синтезу білка Fimbriae
- Деформація кишкової палички
- Модифікація електричного потенціалу поверхні бактерій
PAC B не виявляє цієї профілактичної властивості проти циститу, що пояснює, чому багато інших фруктів (яблука, чорниці, винограду.) Або рослин (зелений чай), багатих PAC B, не діють на кишкову паличку. Проведені на сьогодні випробування не змогли продемонструвати кореляцію між зменшенням частоти циститу та споживанням журавлини, насправді ці дослідження часто представляли методологічні упередження (занадто мало популяцій, проблеми відповідності, екстракти журавлини не стандартизовані ...) . Добре проведені дослідження були б цікавими, щоб підтвердити потенціал цієї ягоди для профілактики інфекцій сечовивідних шляхів.
Однак журавлина і донині залишається першочерговим засобом профілактики циститу.
Антиоксидант та знижений ризик серцево-судинних захворювань
Завдяки високій концентрації фенольної кислоти та поліфенолів (особливо PAC), журавлина належить до плодів з найважливішими антиоксидантними властивостями.
Таким чином, запобігаючи окисленню ЛПНЩ (шкідливого холестерину), журавлина зменшує ризик атеросклерозу.
Дія на зубний наліт
Кілька досліджень показали, що поліфеноли журавлини можуть відігравати певну роль у лікуванні та/або профілактиці карієсу зубів, а також у зменшенні утворення зубного нальоту та появи захворювань пародонту.
Однак очевидно, що краще вживати журавлину в капсулах, а не в соку, який має занадто багато цукру та занадто кислий.
Дозування та дозування
Рекомендована ефективна доза для профілактики циститу - 36 мг на добу проантоціанідин.
Дія максимальна через 6 годин і зникає через 24 години.
Протипоказання, небезпека (и) та побічний ефект (и)
Найбільш поширені наслідки включають подразнення слизової шлунково-кишкового тракту. Ці подразнення можуть бути пов’язані з в’яжучими речовинами танінами, рефлюксом, помірною нудотою та скороченням кишечника.
Не рекомендується тривале вживання журавлини (багатої щавлевою кислотою) особам, схильним до щавлевих каменів у нирках.
Рекомендується регулярно контролювати його МНН у разі одночасного застосування Варфарину.
Споживання можливе під час вагітності та лактації.
Запропоновані асоціації
Профілактика циститу: Береза, мучниця, верес
Додаткова інформація
Смак журавлини (злегка кислуватий і терпкий) може бути однією з причин припинення лікування. У цьому випадку рекомендується приймати журавлину в капсулах або таблетках.
Джерела
Ернест Смолл, Пол М. Катлінг. Канадські лікарські культури. У NRC Research Press, 2000.
Абрахам С.Н., Сан Д, Дейл Дж. Б., Бічі Е.Х. Збереження білка адгезії D-манози серед хворих членів сімейства Enterobacteriaceae 1 типу. 1988 15 грудня; 336 (6200): 682-4.
Jumaa PA, Tabaqchali S. Бактеріальні фактори в ініціюванні інфекції сечовивідних шляхів. Eur Urol Update Ser. 1996; 79-86
Шеффер Ай. Інфекції сечовивідних шляхів. Кемпбеллс Урол. 1992; 731-806
Nicolle LE. Півмеціллам для лікування гострої неускладненої сечової інфекції. Int J Clin Pract 1999 грудня; 53 (8): 612-7
Granlund M, Landgren E, Henning C. Pivmecillinam при лікуванні інфекцій сечовивідних шляхів Staphylococcus saprophyticus. Scand J Infect Dis. 1983; 15 (1): 65-9
G-06 - Півмецилінам (piv) для лікування простого циститу (CS): реабілітація у Франції? EM-Consult
Calbo E, Romanì V, Xercavins M, Gòmez L, Vidal CG, Quintana S, et al. Фактори ризику розвитку інфекцій сечовивідних шляхів, спричинених ешерихією, що містять бета-лактамази з розширеним спектром. J Антимікробна матір. 2006 квітня; 57 (4): 780-3
Hedman P, Ringertz O. Інфекції сечовивідних шляхів, спричинені Staphylococcus saprophyticus. Відповідне дослідження контролю випадків. J заразити. 1991 вересень; 23 (2): 145-53
Лоуренщук Н, Оой Дж, Панг А, Найду К.С., Болтон Д.М. Цитоскопія у жінок з рецидивуючими інфекціями сечовивідних шляхів. Int J Urol Off J Jpn Urol Assoc 2006 Apr; 13 (4): 350-3
Карон, Флакон, Маранчі, Енглейд, Малларет та ін. Національна комісія з фармаконагляду AFSSAPS: звіт від вівторка, 24 травня 2011 р
Лю Ю, Чорний М.А., Карон Л., Камезано Т.А. Роль журавлинного соку в молекулярно-масштабних характеристиках поверхні та адгезійній поведінці E.Coli. Biotechnol Bioeng.2006, 5 лютого; 93 (2): 297-305.
Habash MB, van der Mei HC, Busscher Hj, Reid G. Адсорбція компонентів сечовиділення впливає на дзета-потенціал поверхонь уропатогену. Біоінтерфейси колоїдів Surf B. 2000 р. 15 листопада
Wang C, Fang C, Chen N et al. Продукти, що містять журавлину, для профілактики інфекцій сечовивідних шляхів у сприйнятливих груп населення: Систематичний огляд та мета-аналіз рандомізованих контрольованих досліджень. Arcj intern med. 2012 лип 9
Jepson RG, Williams G, Craig JC. Журавлина для профілактики інфекцій сечовивідних шляхів. В: Кокранівська база даних систематичних оглядів. John Wiley and Sons, Ltd; 2012 рік
Bodet C, Chandad F, Grenier D. Протизапальна активність високомолекулярної журавлинної фракції на макрофаги, стимульовані ліпополісахаридами пародонтопатогенів. J Зуб res. 2006 р.; 85 (3): 235-9
Duarte S, Gregoire S, Singh AP, Vorsa N, Schaich K, Bowen WH, et al. Інгібуючий вплив поліфенолів журавлини на формування та ацидогенність біоплівки Streptococcus mutans. FEMS Microbiol Lett. Квітень 2006 р .; 257 (1): 50-6
Steinberg D, Feldman M, Ofek I, Weiss EI. Високомолекулярні компоненти журавлини сприяють десорбції Streptococcus sobrinus зі штучної біоплівки. Int j Антимікробні агенти. 2005 р.; 25 (3): 247-51
Чу Y-F, Лю RH. Журавлина пригнічує окислення ЛПНЩ та індукує експресію рецепторів ЛПНЩ у гепатоцитах. Life Sci. 2005 26 серпня; 77 (15): 1892-901
Rainer NOwack WS. Журавлинний сік для профілактики інфекцій сечовивідних шляхів - Висновки з досвіду клініки та досліджень. Фітомедицина. 2008; 15 (9): 653-67
Terris MK, Issa MM, Tracker JR. Дієтичні добавки з таблетками журавлинного концентрату можуть збільшити ризик розвитку нефролітіазу. Урологія. 2001 січня; 57 (1): 26-9
Гупта К, Чу Мой, Хоуелл А, Воббе С, Грейді Р & Стейплтон АЕ. Продукти з журавлини пригнічують приєднання р-фімбрійованої кишкової палички до первинно культивованих клітин сечового міхура та вагінального епітелію. J Урол. 2007. 177, 2357-2360.
Howell AB, Botto H, Combescure C, Blanc-Potard AB, Gausa L, Matsumoto T, Tenke P, Sotto A & Lavigne JP. Вплив дози на антиадгезійну активність уропатогенної кишкової палички в сечі після споживання журавлинного порошку, стандартизованого за вмістом проантоціанідину: багатоцентрове рандомізоване подвійне сліпе дослідження. BMC Infect Dis. 2010. 10, 94.