Що трапляється, якщо ви недостатньо їсте сольове здоров’я - протягом 20 років воно цінує таких жінок, як ви
Споживання великої кількості солі часто було пов’язане з розвитком серйозних захворювань, особливо з розвитком серцевих захворювань. Навіть якщо виключення з раціону продуктів, що містять сіль, здається вирішенням проблем, ризик може виникнути і тоді, коли в організмі недостатньо солі.
Є багато випадків, коли люди в кінцевому підсумку переходять від однієї крайності до іншої через бажання захистити своє здоров'я. Оскільки лікарі попереджають, що дієта з високим вмістом солі може призвести до високого кров’яного тиску та збільшити ризик серцевого нападу та інсульту, багато людей в кінцевому підсумку назавжди відмовляються від цієї спеції, і вибір може мати довгострокові негативні наслідки.
Що робити, якщо ви їсте недостатньо солі?
Нещодавнє дослідження, проведене дослідниками з Канади, стверджує, що організм може страждати, коли вживається велика кількість солі, але проблеми зі здоров’ям можуть виникнути за її відсутності. З цієї причини дослідники вважають, що сіль не слід виключати з раціону, а лише вживати в помірних кількостях.
"Нашому організму потрібні необхідні поживні речовини, такі як натрій, але питання в тому, скільки", сказав професор Ендрю Менте, експерт з питань охорони населення в Університеті Макмастера в Канаді, повідомляє nezavisний.co.uk.
Занадто велике споживання солі фахівці пов’язують із підвищеним ризиком розвитку серцево-судинних захворювань, а також зі змінами певних гормонів, що існують в організмі, що може призвести до смерті. Дослідники з Університету Макмастера вважають, що лише ті, у кого діагностовано високий кров’яний тиск, повинні значно зменшити кількість солі, яку вони споживають щодня.
Наукова робота зазнала критики з боку деяких дослідників, які вважають, що потрібно провести багато випробувань, щоб з’ясувати, чи справді існує зв’язок між помірним споживанням солі та профілактикою певних захворювань.