Що трапляється з WE GO WILD жиром на тілі, коли ви худнете
Нарешті позбувся кількох кілограмів. Але що відбувається з жиром в організмі, коли ви худнете? Куди ти йдеш? Ви б цього не очікували!
А тепер серйозно: Ви коли-небудь замислювалися, куди йде жир, коли ми худнемо? Що з цим відбувається, коли ви худнете? Це просто зникає на повітрі? Відповідь вас вразить!
Що відбувається з жировими клітинами, коли ви худнете? Спочатку звучить дуже смішне запитання. Але якщо сприймати це серйозно і трохи подумати над цим, швидко стає зрозумілим: я не знаю!
Ймовірно, він не розчиниться у повітрі або?
Смішне в тому, що ми часто відчайдушно намагаємося позбутися зайвих кілограмів.
А коли їх немає, ми помічаємо це, дивлячись на ваги або коли штани раптом знову поміщаються.
Жир в організмі з’являється з нізвідки, і раптом його немає. Але питання тисячоліття таке: що відбувається з жиром в організмі, коли ви худнете?
Чи випаровується воно в повітрі? Давайте просто потіти це?
Перш ніж ви відкинете думку як "це занадто складно", ми провели певне дослідження. Тому що відповідь на це питання завжди хвилююча.
І вгадайте, що: це питання не лише ми вдвох.
Що відбувається, коли ви худнете - так говорять експерти
Дослідження Університету Нового Південного Уельсу запитало, хто насправді знає. Для цього було опитано 150 лікарів, дієтологів та особистих тренерів. І знаєш що? Правильну відповідь знали лише троє!
Іншими словами: 98 відсотків медичних експертів не можуть пояснити, як насправді працює схуднення.
Деякі говорили, що жир перетворюється на м’язову масу. Інші припускали, що жир з організму просто виводиться з організму. Але ні те, ні інше не відповідає дійсності.
Отже: що насправді трапляється з жиром в організмі, коли ви худнете?
Мушу визнати: знайти відповідь на це питання було непросто. Але після довгих досліджень я натрапив на статтю двох дослідників.
Коли ви худнете, жир перетворюється на воду та вуглекислий газ.
З кожним вдихом ви видихаєте вуглекислий газ і виділяєте воду.
Якщо ви втратите 10 кг жиру в організмі, ви втратите 8,4 кг через легені.
Решта 1,6 кг перетворюються на воду і потрапляють в туалет.
Іншими словами, ви просто видихаєте більшу частину жиру в організмі.
Але майже кожен з’їдений вуглевод і укус жиру перетворюється на воду та вуглекислий газ.
Приємно, чи не так? Тоді вам просто довелося б трохи більше подихнути, щоб позбутися зайвих кілограм або?
Знову це було б надто просто. Вам краще не намагатися. Занадто багато кисню для нас теж не корисно.
Все, що трапиться, це те, що у вас закрутиться голова і ви втратите свідомість.
Ритм дихання та обмін речовин завжди повинні бути в гармонії, щоб ви могли схуднути.
Чому при наборі ваги не розвиваються нові жирові клітини
Чи знали ви, що більшість наших жирових клітин розвиваються в дитинстві та статевому дозріванні? Згодом кількість залишається стабільною і майже не змінюється.
Отже, якщо ви наберете вагу, нові жирові клітини не утворюватимуться. Швидше, клітини, які у вас є, розширюються.
Але що відбувається з жировими клітинами, коли ви худнете? Зовсім просто: вони стискаються і чекають, поки їх знову використають. Тож неможливо втратити всі жирові клітини.
▶ ПОРАДА: Схуднути, наростити м’язи чи харчуватися здорово? С Ми підходимо за допомогою We Go Wild ви можете досягти своєї фітнес-мети! Складіть тут свій план харчування. Лише обмежений час: -20% на всі плани!
›Відкрийте для себе We Go Fit зараз
Тим не менше, вправи надзвичайно ефективні, якщо ви хочете схуднути. Будь-яка форма фізичної активності збільшує ваш метаболізм. А це в свою чергу позитивно впливає на втрату жиру.
Наш висновок
Простіше кажучи, тепер ми знаємо, що ми просто видихаємо жир. Але якщо ви хочете схуднути, ви не можете уникнути правильного харчування та фізичних вправ. Бажаємо вам гарного тренування та великої мотивації!