Що ви насправді робите по неділях; Джулія Лакаемпер тренер
Як ти отримуєш тиждень? Було б занадто просто встановити кілька нових інструментів для підвищення продуктивності по неділях, і ви вже в дорозі. Скажу зовсім відверто, як це: навряд чи.
Щоб ви почувались по-справжньому добре по неділях і не натрапляли на тиждень з похміллям у понеділок, я створив безкоштовний щотижневий огляд із кількома запитаннями для вас.
Однак недостатньо просто прочитати питання.
Ці вправи особливо потужні, коли ви дійсно записуєте відповіді, а не лише подумки.
Просто коротке читання речень або запитань майже не дає ніякого ефекту - але якщо ви в неділю маєте справу з ними і бажано записувати свої відповіді рукописним способом, з’являються основні думки, які допоможуть вам далі.
Я регулярно використовую такі запитання та анкети на своїх тренерських заняттях, і оскільки мої клієнти знають, що ми поговоримо або побачимось знову через тиждень-два, вони також відповідають на запитання. 🙂 Ось ось: це працює!
Щотижня роздумуючи, ми працюємо більш стратегічно, більш цілеспрямовано - і маємо більше часу для важливих для нас речей.
Приділіть трохи часу в неділю - або, якщо хочете, найпізніше у п’ятницю чи понеділок вранці - щоб відповісти на важливі питання.
Якщо ви будете робити цей тиждень за тижнем, ви будете залишатися високо мотивованими і завжди точно знати, що робити далі. Звичайно, це лише один із багатьох будівельних блоків і той, з яким, безумовно, варто починати цього тижня.
Щоб зробити це трохи простішим, я поставив до вас кілька запитань.
Отримайте свій безкоштовний щотижневий огляд тут.
Завантажте, заповніть безпосередньо на комп’ютері або роздрукуйте, приготуйте собі чашку чаю, дайте відповіді на запитання та почніть наступний тиждень у неділю. Інший. Щасливіше.
Дуже важливо: Наші звички завжди змінюються. Наш мозок повинен навчитися, що нова звичка також корисна для нас, що потребує сильної мотивації спочатку, підтримуючи такі інструменти, як вище, і ... терпіння. Насолоджуйтесь кожним маленьким кроком, який ви робите інакше і краще.