Що ви страждаєте, якщо їсте БАНАНИ ТИЖДЕНЬ
Тест на непереносимість лактози - коли рекомендується?
Рак легенів: що ми повинні знати і чому це важливо.
Надзвичайна втома та деякі найбільш тривожні причини
Банани - це дуже поживні фрукти, багаті калієм, а також іншими мінералами та вітамінами, а також активними речовинами, які надають бананам несподівану користь.
Дієтологи думали використовувати всі наслідки для здоров’я та силуету, які мають банани, тому вони запропонували дієту, засновану на споживанні цих фруктів.
ТОП 5 найцінніших дієт з швидким вагою
Ви їсте банани протягом тижня і втрачаєте 2-3 кілограми
Банани - це фрукти, включені в лужну дієту, не підвищують кислотність шлунка і їх можна їсти натщесерце.
Банани не викликають дискомфорту в животі і не взаємодіють з наркотиками або контрацептивами, як це може статися при надмірному споживанні грейпфрута. Дієтологи пропонують їсти банани під час інтенсивного однотижневого лікування, щоб ви могли насолодитися детоксикаційною дією цих фруктів, а також користю, яку банани приносять вашій фігурі.!
Перший день
Важливо ніколи не робити різких змін у своєму харчуванні, тому перші два дні будуть поступливими. У перший день ви будете їсти банани лише ввечері, ці фрукти замінять вечерю.
Під час цієї дієти рекомендується пити тільки просту воду, вранці дозволяється лише кава.
Наступний день
У цей день ви будете їсти банан перед кожним прийомом їжі, зберігаючи вечерю, як і в перший день. Починаючи з цього дня, ви також приймете програму прогулянок. Цього дня ви зарезервуєте 15 хвилин для швидкої прогулянки.
Третій день
На третій день дотримуйтесь правил поки що, але ви не будете їсти жодної їжі: картоплю, рис, макарони, хліб, цукор, випічку, смажену їжу, ковбаси, масло або жирну їжу.
- сирі салати з насінням замість олії;
- супи, рагу;
- гриль з овочевим гарніром.