Що викликає прищі
DieWebAG
7 лютого · 5 хв читання
Що таке прищі?
Прищі - це поширене хронічне запальне захворювання шкіри, яке залучає пілоїста одиницю (волосяні фолікули та масляні залози). На обличчі, шиї, плечах, грудях і спині з’являються різні плями.
Запалені папули і пустули часто називають плямами, прищами і прищами.
Папули темного або шкірного кольору - комедони. Вони більш відомі як вугрі та вугрі.
Прищі можуть спричинити вторинні зміни кольору шкіри (червоні, білі та коричневі плями) та утворення рубців.
Найпоширеніший вид вугрів - вульгарні вугри.
Найчастіше прищі зустрічаються у людей у віці від 16 до 18 років. Це може мати глибокі соціальні та психологічні наслідки, особливо в період статевого дозрівання та підліткового віку, коли фізичний вигляд та адаптація до однолітків особливо важливі.
Чому прищі часто є найважчими в підлітковому віці?
Досліджуються точні причини, чому підліткові прищі є найбільш важкими. Існують різні теорії.
Після статевого дозрівання статеві гормони вищі, ніж у дітей молодшого віку.
Статеві гормони в шкірі перетворюються на дигідротестостерон (ДГТ), який стимулює збільшення сальних залоз біля основи волосяних фолікулів.
Шкірні залози виробляють шкірне сало. Зміни складу шкірного сала можуть призвести до ураження вугрів.
Активовані клітини шкірного сала (себоцити) також виробляють прозапальні фактори, включаючи пероксиди ліпідів, цитокіни, пептидази та нейропептиди.
Волосяні фолікули - це крихітні канали, які відкриваються в пори шкіри (крихітні отвори) на поверхні шкіри. Фолікули зазвичай несуть шкірне сало та кератин (лусочки) від мертвих клітин шкіри на поверхню. Запалення і сміття блокують пори шкіри і утворюють комедони.
Тоді стінка фолікула може розірватися і посилити запальну реакцію.
Бактерії у волосяному фолікулі можуть посилити запальні ураження.
Хоча прищі найчастіше зустрічаються у підлітків, прищі можуть вражати людей різного віку та рас. Як правило, це стає менше проблем після 25 років, хоча приблизно у 15% жінок та 5% чоловіків прищі залишаються у дорослому віці. Це може початися і в зрілому віці.
Чому у деяких людей прищі гірші?
Генетичні фактори (у членів сім'ї погані вугрі)
Гормональні фактори (більш високий рівень чоловічих/андрогенних гормонів) через:
Полікістоз яєчників (поширений). Гіперінсулінемія та інсулінорезистентність зазвичай трапляються у жінок із синдромом полікістозних яєчників, які, крім іншого, схильні до вугрів
Психічний стрес і депресія
Надмірна кількість кортикостероїдів, наприклад, хвороба Кушинга (рідко)
Дефіцит ферменту, наприклад дефіцит стеролгідроксилази (дуже рідко)
Такі фактори навколишнього середовища, як:
Висока вологість призводить до набряку шкіри
Косметика, особливо деякі зволожуючі креми, основи та помади. Зверніть увагу на продукти, що містять ланолін, вазелін, рослинні олії, бутилстеарат, лауриловий спирт та олеїнову кислоту.
Тиск на пов'язки та ремінці для підборіддя (наприклад, "скрипка на шиї", стан, характерний для скрипалів або скрипалів, коли постійний тиск на скрипку на шию викликає подразнення шкіри)
Надмірна кількість молочних продуктів, м’ясного білка та цукру в раціоні. Дієти з низьким вмістом цинку або йодом можуть погіршити гнійничкові вугрі.
Деякі ліки можуть викликати прищі.
Більша частина індивідуальних коливань тяжкості вугрів пов’язана з варіаціями вродженої імунної системи та виробленням медіаторів запалення, таких як цитокіни, дефензини, пептидази, ліпіди шкірного сала та нейропептиди. Показано, що запалення призводить до того, що волосяний фолікул розширюється і закривається, а потім розривається.
Деякі продукти викликають прищі?
Деякі дослідження показують, що існує зв'язок між їжею, яку ми їмо, і вуграми. Дуже важко вивчити роль дієти та вугрів.
Повідомляється, що прищі рідше зустрічаються у людей, які харчуються дієтою з нижчим глікемічним індексом, наприклад Б. з місцевими жителями з Кітави та Папуа-Нової Гвінеї, жителями Аче з Парагваю, інуїтами та сільськими жителями з Кенії, Замбії та Банту. Ці люди, як правило, стають статевозрілими пізніше, ніж у містах, де вживають продукти з вищим глікемічним індексом. Раннє статеве дозрівання асоціюється з більш раннім початком і більш серйозними прищами, які досягають максимуму в момент повного дозрівання (віком 16-18).
Кілька досліджень вугрів, яких критикують за їх якість, показали, що прищі приносять користь від дієти з низьким вмістом глікемії, білків, жиру та молока. Вважається, що причини цих переваг пов’язані з впливом цих продуктів на інсулін та інсуліноподібний фактор росту 1 (IGF-1).
Інсулін індукує чоловічі гормони (андрогени), глюкокортикоїди та фактори росту. Вони спричиняють ороговіння (лущення) волосяного фолікула та утворення шкірного сала. Збільшення вироблення шкірного сала і ороговіння є фактором появи вугрів.
З іншого боку, велике дослідження поширеності вугрів серед військовослужбовців призовників показало меншу поширеність серед підлітків із сильним ожирінням, ніж серед осіб із нормальною вагою.
Продукти, що збільшують вироблення інсуліну
Продукти, що підвищують рівень інсуліну, мають високий глікемічний індекс. Глікемічний індекс є мірою того, як вуглеводи впливають на рівень цукру в крові. Коли ми їмо продукти з високим глікемічним індексом, такі як білий хліб та хлібобулочні вироби, рівень цукру в крові підвищується. Це збільшує кількість інсуліну, який виробляє наш організм.
Незважаючи на те, що коров’яче молоко має низький глікемічний індекс, воно містить андрогени, естроген, прогестерон та глюкокортикоїди, які також викликають ороговіння та вироблення шкірного сала. Молоко також містить амінокислоти (такі як аргінін, лейцин та фенілаланін), які в поєднанні з вуглеводами виробляють інсулін. Іншими компонентами молока, які можуть викликати комедони, є сироваткові білки та йод.
Кофеїн, теобромін та серотонін у шоколаді також можуть збільшити вироблення інсуліну.
Продукти, що містять жирні кислоти
Для вироблення шкірного сала потрібні жирні кислоти. Дослідження показують, що деякі мононенасичені жирні кислоти, такі як сапієнова кислота та деякі рослинні олії, можуть збільшити вироблення шкірного сала. Однак незамінні жирні кислоти лінолева кислота, ліноленова кислота та гамма-ліноленова кислота можуть розблокувати фолікули та зменшити вироблення шкірного сала.
Відповідна їжа, коли у вас прищі
Деякі люди з прищами відзначають поліпшення стану шкіри, коли дотримуються дієти з низьким глікемічним індексом і збільшують споживання цільнозернових, свіжих фруктів та овочів, риби, оливкової олії та часнику, зберігаючи споживання вина помірним.
Це гарна ідея - пити менше молока і їсти менше продуктів з високим глікемічним індексом, таких як цукор, печиво, тістечка, морозиво та напої в пляшках. Вживання менше м’яса та амінокислот також може допомогти.
Зверніться до лікаря, якщо вас турбує шкіра, оскільки зміна дієти не завжди допомагає.
Чому прищі з часом очищаються?
Ми не розуміємо, чому прищі врешті-решт припиняються. Це не завжди збігається зі зменшенням вироблення шкірного сала або зменшенням кількості бактерій. Це можуть бути зміни в самих шкірних сальних залозах або діяльність імунної системи.