Що змушує вас худнути або набирати вагу
Опублікував Rédaction E-sante.fr, 15.02.2010 о 01:00
Спорт змушує вас худнути ?
Заняття спортом насправді не дозволяє схуднути.
Ми можемо навіть навпаки, у разі інтенсивної спортивної діяльності, зауважте збільшення ваги, адже спорт збільшує м’язову масу, важче жирової маси.
З іншого боку, спорт збільшує загальні витрати енергії (оскільки ми рухаємось!), що важливо для схуднення або стабілізації його після схуднення.
Це також сприяє таненню жирової маси, яка використовується як паливо для зусиль.
Це знижує інсулінорезистентність, що знижує рівень цукру в крові, рівень цукру в крові і, отже, ризик діабету.
Нарешті, спорт покращує здоров’я серцево-судинної системи, зокрема з підвищенням рівня хорошого холестерину та зниженням артеріального тиску.
Тому спорт не є особливим товстіти або худнути, але щоб схуднути, вам доведеться витратити вжиті калорії, а значить, рухатися !
Чи таблетки товстіють? ?
Зазвичай ні !
Будь-яке гормональне лікування викликає різні реакції у однієї жінки на іншу.
Хоча таблетки 1-го покоління, дуже дозовані були пов’язані із збільшенням ваги (протягом перших 2-3 місяців лікування і рідко більше 4 кг) таблетки нового покоління зменшують цей ризик.
Збільшення ваги залишається винятковим завдяки таблеткам з дуже низькими дозами.
Однак ми повинні зберігати пильність, особливо у жінок, які починають приймати таблетки із зайвою вагою. І у разі збільшення ваги, негайно поговоріть зі своїм лікарем, який може запропонувати іншу таблетку або інший метод контрацепції.
Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.