Щоденник схуднення з дієтою Монтіньяка

Ви бачите, є ще одна з його дієтою з хризантем.

що стосується ідей. що сказати. Я слабка, як сильфа, мамо. тому німфа. Я погано сиджу на дієтах

Від: ramonaaaa, дата 2009-06-12 17:51:13 Дякую, сподіваюся, ви не надто заперечуєте, бо я це зробив

Від: eladaela, дата 2009-09-24 08:33:15 час від часу (як можна частіше) шаорми та гамбургери.
ефект гарантований
не забуваймо про пиво

Я давав їй рецепт з пивом, чіпсами та іншою свининою раніше: D, але це добре з шаормою та бургерами:))

Білок
- Молочні продукти
- сири
- М'ясо
- Яйця
- Гриби
- . яблука .
- . Апельсини .
- насіння
- арахіс

вуглеводи
- Картопля
- Макарони (не біле борошно)
- Рис
- Малайська/мамалига
- Фрукти (усі, крім яблук та апельсинів.)

НЕЙТРАЛЬНИЙ
- Овочі (зелень та інші)
- Овочі (помідори, огірки, селера, морква, салат тощо)
- Кава
- Кола та Пепсі Легкі та інші не фруктові легкі соки
- лимон
- оливкова
- Сахарин або мед
- Натуральні спеції
- Хліб (чим чорніший, тим краще, але не Грем)

ЗАБОРОНЕНО
- Цукор
- Кетчуп
- Зібрати
- Спеції, такі як "гриль" або "Делікат" тощо.
- М'ясо
- Оцет
- Вироби з білого борошна
- Алкогольні напої