Шість інгредієнтів для активізації обміну речовин і схуднення - Question de Forme - Фітнес,
Схудніть ще більше за допомогою цих інгредієнтів, які підсилюють ваш метаболізм
Якщо ваша втрата ваги почала застоюватися, ось що допоможе: ви можете встановити рекорд і пришвидшити результати, поновлюючи тренування, переконуючись, що ви їсте правильну їжу та їсте їх. Корисні поживні речовини, щоб дістатися туди.
Уникайте застою у тренуваннях, перемикаючись між вправами. (Спробуйте підтягування, а не біг підтюпцем, або додайте кілька вправ, які підсилять ваш обмін речовин наприкінці силового дня.) Погляньте на свій раціон, щоб виключати продукти. енергії для тренувань. Нарешті, подивіться на термогенні інгредієнти, наведені нижче, які можуть допомогти вам накопичити енергію, одночасно максимізуючи природні здібності вашого тіла до спалювання жиру.
КОФЕЙН
Що стосується якісних добавок для спалювання жиру, кофеїн часто є одним із перших інгредієнтів, зазначених на етикетці. Перш за все, кофеїн діє як термогенний елемент, стимулюючи метаболічну стимуляцію та збільшуючи витрати енергії, щоб почати процес спалювання жиру. Кофеїн також забезпечує підсилення, яке вам потрібно, коли у вас мало калорій. Дослідження бігунів високої інтенсивності показало, що кофеїн допомагав їм пробігти 1500 метрів на біговій доріжці за менший час, ніж тоді, коли вони не приймали кофеїнову добавку. Це також збільшило їх початкову швидкість. Також було показано, що кофеїн підвищує концентрацію уваги, необхідний стимул при дотриманні низькокалорійної дієти.
АЛЬФА ЛІПОЙНА КИСЛОТА
Альфа-ліпоєва кислота - незамінна жирна кислота омега-3, що відповідає за енергетичний обмін. Якщо приймати його як добавку, він сприяє прискоренню обміну речовин, дозволяючи організму спалювати жир швидше, ніж зазвичай. Альфа-ліпоєва кислота також діє як антиоксидант і допомагає зменшити шкоду, спричинену окисленням, під час якого регулярні процеси в організмі та фактори навколишнього середовища завдають шкоди клітинам.
ВИДІЛ З КАФ'ЄРА РОБУСТИ
C. Кавове дерево робуста - це екстракт несмажених кавових зерен. Перед тим, як квасоля обсмажується, вона містить вищий рівень хлорогенової кислоти, однієї з перших сполук у каві, яка підсилює метаболізм. Дослідження показали, що цей необсмажений екстракт квасолі може мати значні переваги при зниженні ваги.
ЕКСТРАКТ YOHIMBE
Екстракт кори йохімбе походить з кори дерева йохімбе. Ви можете знайти його в багатьох добавках та ліках для схуднення. Цей екстракт є ключовим інгредієнтом для схуднення. Дослідження показало, що жінки, які приймали йохімбе як добавку, втратили в середньому на 1 кг більше, ніж ті, хто приймав плацебо, за той самий проміжок часу.
ЕКСТРАКТ ЦИКОРІЮ
Екстракт цикорію, взятий з рослини цикорію, містить клітковину під назвою олігофруктоза, яка може значно допомогти контролювати апетит та сприяти зниженню ваги. Це відчуття ситості має важливе значення при спробі схуднути за рахунок зменшення порцій та загального поглинання калорій.
ЧОРНИЙ ЕКСТРАКТ CARVI
Ви можете знайти екстракт чорного кмину в кількості в медичному світі та у світі добавок. Було показано, що це сприяє активізації зусиль для схуднення. Індонезійське дослідження показало, що пацієнти протягом трьох місяців втрачали значно більше ваги та розміру талії, приймаючи екстракт як добавку.
ОСНОВИ Схуднення
Всі ці інгредієнти ви знайдете в Hydroxycut Black, а також екстракт портулаку та екстракт руколи. Приймають по одній капсулі двічі на день. Після оцінки вашої толерантності приймайте дві капсули двічі на день за 30 хвилин до двох найбільших прийомів їжі.
Розван Раду/Переклад Мелані Джеффрой