Шість шкідливих звичок при ангіні

У багатьох людей холодні дні асоціюються з глінтвейном, затишними вечорами та різдвяними прикрасами. У неприємних випадках, також при підвищеній кількості ангіни. Але цей зв’язок не зовсім правильний. Подряпина в горлі, утруднене ковтання, осиплість голосу та інші симптоми можуть виникати незалежно від пори року. Дорослі борються з ангіною приблизно два-три рази на рік, діти та молодь навіть п’ять-десять разів. Отже, не застуда в основному відповідає за біль у горлі, а скоріше бактеріальна або вірусна інфекція. Холод може лише допомогти послабити імунітет.

Широко відомо, що регулярні інгаляції, обгортання на шию або такі засоби, як Dobendan® Direkt, можуть допомогти при ангіні (див. Також «Найефективніші домашні засоби від хрипоти»). Але якщо ви дотримуєтесь цих корисних порад і одночасно з незвичкою робите повсякденні речі, від яких вам слід утриматися від болю в горлі, ви наступаєте на місці.

Чого слід уникати, якщо болить горло

Пийте занадто мало

В основному важливо пити достатньо. Ця природна необхідність зростає із скаргами на горло та глотку, оскільки з одного боку рідина зволожує глотку, а з іншого боку, підтримує організм у боротьбі з хвороботворними мікроорганізмами. Напої (включаючи супи) не повинні бути занадто гарячими або холодними, однак, оскільки ці різкі перепади температури можуть додатково дратувати горло.

Занадто гостра або груба їжа

Під час їжі слід переконатися, що їжа досить м’яко приправлена і має м’яку консистенцію або, принаймні, дуже добре пережовується. Різкість може дратувати горло і викликати подальший біль; Занадто жорстка або занадто груба їжа може ускладнити ковтання або спричинити хворобливе тертя, іноді також спричиняючи садна.

Шепіт і крик

Якщо у вас болить горло, важливо зберігати свій голос і говорити якомога менше. Перш за все, розмова повинна бути тихою. Але також не пошепки, оскільки пошепки покладають неприродний тягар на голос. Вам слід кричати ще менше.

Алкоголь та сигарети

Алкоголь у великих кількостях і сигарети взагалі - отрута для організму. Нічим не відрізняється від ангіни, і вам слід взагалі уникати алкоголю, незважаючи на віру, що він вбиває віруси. На відміну від розведених соків, чаю або води, вживання алкогольних напоїв призводить до додаткового висихання слизової оболонки горла та глотки через зневоднюючу дію алкоголю. Дим і випари також призводять до сухості та подальшого подразнення.

Сухе повітря в приміщенні

Достатня вологість зменшує ризик подальшого зневоднення горла та зменшує подальше подразнення. Сухі приміщення повинні бути обладнані зволожувачем повітря. Крім того, миска з водою також підходить для приємної вологості.

Антибіотики лише за рецептом лікаря

Коли біль у горлі розвивається або зберігається тривалий час, багато хто очікує швидкого лікування антибіотиками. Однак вони рідко допомагають при ангіні і, звичайно, зовсім не при грипоподібних інфекціях або грипі (спровокованих вірусами). Антибіотики ефективні лише при бактеріальних інфекціях, таких як стенокардія, спричинена стрептококами. І навіть тоді, з медичної точки зору, його використання не обов’язково має сенс. Врешті-решт лікар повинен прийняти рішення про лікування антибіотиками, тим більше, що це ліки, що відпускаються за рецептом.

Ось як можна запобігти ангіні

Хоча немає абсолютного захисту від ангіни, кілька заходів можуть принаймні зменшити ризик. До них належать:

Дихайте носом. Нюховий орган працює як своєрідний фільтр проти частинок навколишнього середовища, таких як пилок або бактерії. Крім того, ніс допомагає зігріти і зволожити повітря, яким ви дихаєте.
Регулярно і ретельно мийте руки з милом і теплою водою. Для висихання слід використовувати власний рушник, оскільки його спільне використання з іншими людьми значно збільшує ризик зараження.
Використовуйте тканини лише один раз і головне не діліться ними.
Носіть відповідний одяг, який буде зігрівати і сушити, інакше ви можете послабити свою імунну систему.
Змочіть слизові оболонки горла достатньою кількістю рідини (наприклад, водою або трав’яними чаями).
Харчуйтеся збалансовано, щоб забезпечити свій організм усіма необхідними йому вітамінами, мінералами та поживними речовинами.

Коли потрібна швидка допомога

Збудники хвороби можуть проникати глибоко в тканини, а біль у горлі може бути дуже важкою. Тоді бажання швидкого полегшення дуже виражене. Пастилки або спреї, такі як Dobendan® Direkt з діючою речовиною флурбіпрофеном, проникають у запалену тканину горла, знімають біль та гальмують запалення. Так що повсякденне життя стає більш-менш стерпним.