Шкідливі звички, що призводять до варикозу
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Брашов
Варикоз неприємний, болючий, але може бути дуже небезпечним, якщо його ігнорувати. Вони виникають через шкідливі для нас звички, але вони також можуть бути генетичними.
Жінки в чотири рази частіше хворіють на варикозне розширення вен, ніж чоловіки. "Варикозне розширення вен з’являється, коли кровоносні судини втрачають свою еластичність, вони більше не можуть нормально скорочуватися і більше не дозволяють крові нормально циркулювати. Жінки в чотири рази частіше хворіють на варикозне розширення вен, ніж чоловіки. Перші ознаки можуть проявлятися у жінок у віці 30 років, а у чоловіків 40 років. Варикозне розширення вен болюче і може бути як поверхневим, так і глибоким. Вони не проходять без лікування, і якщо їх ігнорувати, вони лише погіршуються ", - каже хірург Валентин Опреа.
Каблуки - ворог ніг
Кілька шкідливих звичок призводять до варикозу. «Тривале стояння призводить до варикозу. Якщо така природа робочого місця, нам нічого робити, але ми можемо принаймні носити зручне взуття. Каблуки чинять великий тиск на литки - місце, де з’являється варикозне розширення вен. Каблуки 6-10 сантиметрів, що носяться щодня, автоматично призводять до варикозу. Добре не носити каблуки щодня, чергувати і вибирати взуття на низькій підошві або принаймні ортопедії, якщо ви все ще відчуваєте потребу в каблуках. Від п’ят страждають не тільки ноги, а й хребет. Також дуже тісний одяг, але також шкарпетки або панчохи, які дуже сильно стягують, можуть вплинути на кровообіг. Але існують спеціальні компресійні панчохи, це медичний виріб, який допомагає ", - каже лікар.
Малорухливий спосіб життя і жир призводять до варикозу
Нездоровий спосіб життя і зайві кілограми впливають на ноги і вени на їх рівні. "Люди з надмірною вагою зазвичай отримують варикозне розширення вен, тому що зайва вага чинить великий тиск на ноги і вени, які набагато швидше втрачають свою еластичність. Нездоровий спосіб життя з високим вмістом жиру призводить до відкладення холестерину в усіх судинах і автоматично впливає на їх функціонування. Малорухливий спосіб життя сприяє варикозу, оскільки відсутність рухів впливає на систему кровообігу та м’язи. У жінок варикоз також виникає через гормональні причини, особливо під час вагітності, коли вени розширюються і сприяють появі варикозу. Це можуть бути спадкові, передані у спадок від сім’ї, а також інші хронічні захворювання », - говорить фахівець.
Що робити для профілактики варикозу
Перш за все, щоб не було варикозу, ми повинні подбати про свій спосіб життя. «Найкраще позбутися зайвих кілограмів, щоб зменшити тиск на ноги. Тоді ми можемо рухатися, не обов’язково інтенсивно. Пішохідних прогулянок, що стимулюють рух, достатньо і доступно кожному. Уникайте жирів у своєму раціоні і вибирайте більше страв на основі овочів, фруктів та нежирного м’яса. Уникайте смаження. Також уникайте молочних продуктів з високим вмістом жиру, алкоголю, тютюну та цукру, які впливають на кровообіг ", - каже лікар.
Варикозне розширення вен спочатку проявляється помірним болем, а пізніше, по мірі посилення, з’являється сильний біль і печіння в ногах. Навіть якщо вони часом не дуже помітні або неестетичні, варикозне розширення вен може бути глибоким. Їх не слід ігнорувати, оскільки у важких випадках можуть утворитися тромби, які можуть спричинити руйнування системи кровообігу, а в деяких випадках можуть призвести до смерті. Якщо у вас варикоз, добре звернутися до лікаря для лікування. У деяких більш важких випадках хірургічне втручання є єдиним рішенням.