Шкіра великого очищення - вона
Щоб відновити свіжий колір обличчя та м’які ноги, готові влитися в маленькі літні сукні, дотримуйтесь нашої двадцятивосьмиденної програми. Від спеціального ексфоліанту до м’якого зволожувача: надзвичайно яскрава шкіра для нас.
Меню детоксикації на тиждень
Перш ніж замислюватися про косметику, давайте почнемо трохи детоксикації зсередини, яка, як було доведено, ефективно впливає на гарний колір обличчя. • Пити багато води і споживайте якомога більше фруктів та овочів, продуктів, що підтримують кислотно-лужний баланс організму. Вибирайте їх багаті водою (як огірок). На практиці ідея зарядити організм (і шкіру) мінералами (магнієм, калієм тощо) і виснажити токсини полягає у включенні у свій раціон свіжих фруктових та овочевих соків (обов’язкові: морква + яблуко + листя шпинату + петрушка ), а також бульйони (найповніші: селера + салат + цибуля + часник + ароматичні трави). • Відстежуйте незамінні жирні кислоти, як подрібнене насіння льону в кефірі на сніданок, мигдаль як закуску до 17:00, ріпакова олія на овочевих салатах. • Бойкот насичених жирів, швидкий вміст цукру, жирного м’яса та зменшення кількості крохмальних продуктів та стимуляторів (кава, чорний чай, кока-кола тощо).
Відлущуючий лосьйон протягом двадцяти восьми днів
На час циклу регенерації шкіри її класичні засоби для зняття макіяжу замінюють на пілінгові формули, такі як лосьйон або піноутворювач, збагачені ферментами, молочною або саліциловою кислотою. Вони грізно допомагають 36 мільйонам мертвих клітин бути усуненими природним шляхом. Якщо шкіра червоніє, через день ми чергуємо ніжний лосьйон. І ми випускаємо нашу пляшку у вересні, для невеликого повернення до школи відлущуючого засобу. (Ми пристрастилися до лосьйону Biologique Recherche P50W та Dermalogica Daily Microfoliant.)
Двотижневий скраб протягом двох тижнів
Пластівчаста маска протягом семи днів
Щоб ефект свіжості був добре видно, його залишають наносити на добре відшаровану шкіру, інакше мертві клітини непотрібно зволожують. Виберіть добре зволожуючий засіб (маска Йонки №1 пахне рослинами), вітамін або антиоксидант, щоб допомогти шкірі відновити сили після зими (Vegetable Jelly New Skin Mask від Vegeticals at Sephora), з антиактивними інгредієнтами. - Вік від 40 років, щоб отримати бонус від омолоджуючого ефекту (мультиінтенсивна маска для бальзаму Clarins). Ми радимо розпочати лікування сяйвом, надягаючи маску щодня протягом тижня (за умови, що вона не містить фруктових кислот), а потім перейти на один або два щотижневих застосування. • Жартівник дитячої шкіри: раз на тиждень робіть ніжну глиняну маску, щоб надати тонус і підтягнути текстуру шкіри (Grain de Rose від Terry або Mask Eclat Express від Sisley). І не тільки якщо у вас жирна шкіра. З роками пори також мають тенденцію до розширення, і це не виглядає свіжо і красиво !
Зволожуючий крем як засіб для лікування
• Зробити ефективний брейк, поміняйте свій звичний денний крем на зволожуючу формулу нового покоління, час горщика (близько місяця). Це допоможе шкірі відновити оптимальну кількість води і, перш за все, довше залишатись зволоженою (див. Нашу сторінку покупок 184). Найголовніше - вибрати підходящу текстуру: легку та нежирну, якщо у вас комбінована шкіра, кремову та збагачену жирними кислотами, якщо вона суха. • Ми не забуваємо про тіло з формулою, зосередженою у ліпідних наповнювачах, які привносять м’якість епідермісу (ми полюбили зволожуючий мус-крем для тіла від Дюкра Ictyane). І ми витрачаємо час на його масаж, це допомагає заспокоїти стресові ділянки мозку, знизити рівень кортизолу та адреналіну. І це теж можна помітити на сяйві шкіри. ■ Завдяки Маріель Алікс, керівнику тренувань з натуропатів та спа-центрів у REN, та Джулі Генар, менеджеру з тренувань у Dermalogica.