Шлях через горе "Раптом бабусі вже не було" - пише молодь - FAZ
“Увечері, коли я майже спав, батько сів біля мого ліжка і сказав мені:“ Бабуся щойно померла ”. Я думав, що це жарт. Спочатку я цього не могла зрозуміти, - каже Мануела. Їй 15, а її бабуся мертва вже більше року: «Спочатку це був шок. Хоча ми цього очікували, бо моя бабуся вже давно хворіла ». Коли вона померла, бабусі було 70 років. У неї був рак товстої кишки.
Інакше було з 16-річною Софі. У її бабусі раптово стався серцевий напад у віці 68 років. Її швидко доставили в лікарню, але наступного дня вона не вижила: «Мені було дуже погано і сумно, коли батьки розповіли мені про це. Мені було дуже погано », - каже Софі. “Раптом її вже не було. На початку я навіть не міг про це говорити ".
Зосередьтеся на згуртованості сім'ї
Такі молоді люди, як Мануела та Софі, отримують допомогу у Бременському центрі, що засмучує дітей та молодь. Тут у них є простір, щоб висловити своє горе, коли це неможливо в родині. «Деякі відходять і більше не пускають нікого поруч. Інші зляться і спрямовують насильство над собою та іншими », - говорить Біт Алефельд-Гергес. Вона соціальний працівник і заснувала центр горя в 1999 році.
Особливо для молодих людей дуже важко відкритись для горя, каже педагог: «Вони перебувають у фазі самовідкриття і в першу чергу стурбовані власним розвитком та майбутнім. Вони хочуть дистанціюватися від сім'ї, але не можуть цього зробити в цій ситуації ". Оскільки зі смертю згуртованість сім'ї спочатку виходить на перший план.
Різні почуття та настрої
Коли бабуся і дідусь помирають, це перший прямий досвід смерті для багатьох молодих людей. І часто їм доводиться стикатися зі своїм горем. Але що саме таке горе? “Горе виражається не лише плачем і смутком. Це стан, який вражає всю людину », - пояснює Маргріт Рузічка з хоспісу Горн у Бремені. Вона працює соціальним педагогом і супроводжує молодь у її горі.
«З цим може бути пов’язано багато різних почуттів і настроїв, таких як агресія, вдячність, безпорадність, гнів, полегшення та страх". Але страждає не тільки душа, страждає і тіло: „Молоді люди, які сумують, часто втомлюються, успішність у школі погіршується у них болять голова або болить живіт, а деякі страждають харчовими розладами », - каже Рузічка. Часто ви навіть не бачите горя підлітків, тому що їх почуття змінюються швидше, ніж у дорослих, і вони часом бувають у гарному настрої. Або вони приховують смуток, щоб ще більше не обтяжувати батьків.
"Бабуся була для мене ангелом".
Наскільки ви сприймаєте смерть близько до серця, залежить, звичайно, від ролі ваших бабусь і дідусів у вашому житті. Мануела дуже добре ладнала з бабусею. Разом із батьками та дідусем вони жили розширеною сім’єю в одному будинку і багато часу проводили разом: «Моя бабуся була для мене ангелом. Вона завжди була поруч зі мною, коли мені була потрібна допомога або коли я знову боровся з батьками. Мені дуже сподобалось спілкуватися з нею ".
Минуло кілька днів, щоб Мануела справді усвідомила, що сталося. Потім вона дуже засмутилася і багато думала: «Я запитала себе: що відбувається, коли ти помреш? Що це відчуваєш? Що відбувається з моєю бабусею зараз: її просто немає або вона десь ще? І чи їй краще там, де вона зараз? "Софі також багато думала:" Зараз я швидше переживаю, що раптом може статися щось погане ".
Немає правильного і неправильного
Не існує чарівної формули прощання. Усі сумують по-різному. І це добре: «Важливо, щоб молоді люди були відкриті для допомоги та підтримки, а також знаходили свій шлях через горе та розробляли власні траурні ритуали», - говорить Алефельд-Гергес. Немає правильного чи неправильного.
Багато відвідують місця, які нагадують їм дідуся чи бабусю. Вони оточують себе предметами, які отримали від них. Або вони шукають довірену людину, з якою зможуть добре поговорити про померлого та його горе. Мануела багато говорила з тіткою про бабусю та спільні переживання. Вона часто переглядає старі фотоальбоми. І щоразу, коли вона кладе маленьке золоте дзеркало в сумку, яку подарувала бабуся, вона думає про неї.
Попрощайтеся і відпустіть
Тривалі прогулянки з друзями, запалення свічок у церкві, голосне прослуховування музики, заняття спортом або розмови з родичами - як би ви не мали справу зі своїм горем, важливо, щоб ви це робили. Інакше душа з часом стане важчою. “Якщо ви не випускаєте горе назовні, це виражається як агресія чи страх. У якийсь момент ти стаєш психічно чи фізично хворим. Або горе спалахне набагато сильніше і безконтрольні наступного разу, коли ви зазнаєте втрат », - попереджає пані Ружицька.
Горе - це природна реакція на втрату. Зазвичай вона прощається з померлим і відпускає його, пані Алефельд-Гергес знає: «Тільки тоді, коли ви прийняли горе, пережили його і закричали, є місце для нових речей, для нових людей, для нових стосунків. Тільки тоді ви зможете знову зайнятися власним життям: Де я? Що я хочу? »Горе ніколи не закінчується повністю, але воно змінюється, стає слабшим. У якийсь момент ти можеш жити з нею. І, можливо, прийняти, що смерть і смерть - це частина життя.
Але відпускати це не означає, що ви повинні забути людей. Навпаки, каже пані Ружичка: «Ми повинні зберегти у своїх серцях місце для тих, хто помирає». І поки Мануела та Софі думають про своїх бабусь, вони живуть своїми спогадами.
1. Марі-Тереза Шінс: Що, якщо я впаду? DTV. Книга молодих людей про втрати, горе та смерть.
2. Барбара Гілберт Сноу: Інше крило. Роман. Видавництво Фішера.
3. Ренате Валлійська: Рука, до якої можна торкнутися. Роман. Молодше видавництво ДТВ.
4. Довідка також доступна в центрі для переживань дітей та молоді, 0421/343668