Шлунок залишається впертим - HiPP форум для дітей та батьків
Обмінюйтесь ідеями з іншими мамами і татами тут, на форумі батьків. (Перейдіть на форум експертів, щоб поставити свої запитання команді експертів HiPP.)
31 травня народилася моя дочка. Я завжди був худорлявим хлопцем (164 см і 52 кг) і насправді можу їсти що завгодно, не набираючи вагу. Безпосередньо перед пологами я важила 71 кг. Через 3 місяці після пологів я повернувся до своєї нормальної ваги (ні дієти, ні голодування). Однак у мене проблема в тому, що я не можу нормально вивести живіт. Хоча я займався постнатальною гімнастикою і тому подібним, шлунок наче запозичений. У мене немає розтяжок. Напевно, я боюся, що не можу уникнути тренувань. На веб-сайті http://www.sixpackcode.de/ я вже читав, що слід тримати низький відсоток жиру в організмі. І саме тут я бачу проблему. Я і так досить худа людина і не дуже хочу худнути. Тренування нормально Але я думаю, що пісна їжа менш корисна. Як ти це зробив? Як тобі було? Чи повернувся живіт як до СС, або ви також помітили зміни?
п.с. Я не впадаю у відчай про свій шлунок. Це мене просто турбує, тому що я інакше досить худорлявий, а потім ношу цей фартух із собою. Непогано. Але це мене турбує. Особливо, коли я ношу тісний одяг.
Привіт усім,
через 3 місяці без дієти та без голодування нормальна вага вже досягнута . це найкращі показники! Про це я можу лише мріяти.
Мій шлунок швидко скоротився, тому що я маю багато фізичних вправ у повсякденному житті ... але я борюся з тими ж проблемами, що і ти, різдвяний дух.
Оскільки, схоже, я б цього не хотів, я провів деякі дослідження в мережі ... і читав на різних форумах та блогах у галузі охорони здоров’я. Як я вже читав, важливо також регулярно вживати здорові жири з необхідними поживними речовинами, щоб організм використовував набридливий свинячий живіт, інакше жирові відкладення він використовує лише в міру, якщо тіло думає, що отримує занадто мало поставляється з їжі . Я навіть не думав ні про що подібне.
Я також думаю, що тренування проходить ще швидше . Я не фітнес-фрік . але я спробую тренування HIIT . має тривати лише 10-20 хвилин і достатньо 3 разів на тиждень.
Імовірно, я також мав би їсти більше їжі, що містить білки . і стежити за своїм дефіцитом калорій . Як мама, у вас майже немає зобов’язань цілодобово.
Хто-небудь з вас коли-небудь проходив тренінг HIIT (Інтенсивний тренінг високої інтенсивності)?
Якщо хочете, ви також можете отримати поради від групи набирати вагу після вагітності - ми всі такі стрункі.
Моєму маленькому зараз десять місяців, і мені перший. Я теж лише 1,64 і маю свою вагу 45 кг відразу після пологів, що мене трохи турбує, але я не набираю вагу, а худну, і хоча я дуже здоровий і нормально харчуюсь, зараз маю вагу 43,2 кг занадто мало.
Тож якщо вам так хочеться, сміливо звертайтесь до нас.
Приємну статтю в блозі на цю тему також можна знайти на веб-сайті abhaben-24.net. Час від часу я беру там звіти про досвід, перш ніж приймати рішення про конкретну дієту чи продукт. Можливо, це допомагає тут чи іншому, вітаю всіх
xxxxx Це рекламне посилання було видалено модератором HiPP
Отже, вага для мене була протягом 2-3 тижнів, як до вагітності, але я не настільки худорлявий і легкий, як ти, на жаль, я маю зайву вагу. Але не варто зводити себе з розуму. В середньому для відновлення після вагітності організму потрібно близько 3 років. Якщо ви всі такі худі, я також думаю, що, можливо, на шляху немає жиру, але, можливо, просто розтягнута шкіра, тканині просто потрібен час, щоб регресувати. (До речі, я не виглядаю худеньким і з великою кількістю розтяжок.) Регрес більше спрямований на матку, ніж на шлунок.
Я думаю, що хороший тренінг - найкращий метод. Ми з чоловіком ходили на скелелазіння. Сподіваюся, мій малий дозволить нам зробити це знову незабаром (малий дуже виснажливий, але також має довгу історію).
Різдвяний дух писав:
> Привіт усім,
>
> 31 травня народилася моя дочка. Я завжди був досить струнким
> Тип (164 см і 52 кг) і насправді може їсти що завгодно, не набираючи ваги.
> Незадовго до пологів я важив 71 кг. 3 місяці після пологів
> Потім я повертаюся до своєї нормальної ваги (без дієти, без голодування). Справді
> У мене проблема в тому, що я не можу нормально відірвати живіт. Незважаючи на
> Я займався постнатальною гімнастикою і тому подібним, живіт схожий
> запозичені. Однак у мене немає розтяжок. Я
> Боюсь, що не можу уникнути тренувань. Увімкнено
> XXXX Я вже прочитав, що можна використовувати
> Слід підтримувати низький відсоток жиру в організмі. І саме тут я бачу проблему. Я
> Я в будь-якому випадку досить худа людина і не дуже хочу
> схуднути. Тренування нормально Але я думаю, що пісна їжа менш корисна.
> Як ти це зробив? Як тобі було? Шлунок як знову
> До СС, або ви також помітили зміни?
>
> Привітання
>
> п.с. Я не впадаю у відчай про свій шлунок. Це мене просто турбує,
> тому що я інакше досить худорлявий, і тоді є цей фартух зі мною
> носити з собою. Непогано. Але це мене турбує. Особливо коли я займаюся більш близькими справами
> носити.
Я вас повністю розумію. У мене була така сама проблема деякий час.
Здебільшого я пробував легкі види спорту, і це виходило чудово.
За час вагітності я набрала 30 кг. Через 2 тижні після пологів вага зменшився на 20 кг, а 10 повільно пішли. Зараз у мене також є початкова вага, але, на жаль, мій живіт залишився колишнім.
Регресували і робитиму AquaSport, бо, на мою думку, це краще, ніж вправи на суші.
Я ненавиджу свій живіт, і мої стегна теж не гарні.
Зараз я також їжу менше солодкого та жирного. Як результат, шкіра стала трохи твердішою, а також там менше жиру. Зараз моя спина виглядає надзвичайно підтягнутою, але, на жаль, я не завжди можу ходити назад
Я також щодня гуляю з донькою, але це просто не допомагає. Я знову досяг 62 кг, але живіт і стегна просто у фокусі.