Шок, чому газована вода робить вас товстим здоров’ям
Оновлено: 15.06.2018 - 12:52
Якщо ви хочете залишатися стрункою, краще уникати газованих напоїв.
Багато води корисно для організму. Він забезпечує рідиною і наповнює шлунок. Але коли газований, він стає справжнім вбивцею фігури.
Люди переважно складаються з води - завдяки спорту, високим температурам та іншим заняттям їм потрібно багато рідини, щоб забезпечити організм належним чином. Тому лікарі радять, споживати не менше 1,5 літра води на день.
Ті, хто п’є менше, можуть очікувати головного болю, нудоти і навіть колапсу кровообігу. Крім того, він не містить калорій, а також настійно рекомендується натщесерце.
Виявлення дослідження: газована вода робить вас жирною?
Проти цього вам слід від Газована вода Краще не тримати пальців у майбутньому. Не просто це, це для Повітря в шлунку і дискомфортні гази дбає, але ще й тому, що це Дослідження показують, що це навіть товстить.
За даними welt.de, принаймні датські вчені визначили це зараз. Тим, хто хоче схуднути, слід звернути увагу зараз. Тому що навіть якщо газована вода змушує ваш шлунок відчувати ситість і може заповнювати вас довше, це повинно мати зворотний ефект.
Вуглекислий газ у мінеральній воді змушує нас голодувати
Дослідники вважають, що це Вуглекислий газ, який він містить, сприяє ожирінню. Улов: команда дивилася лише на атмосферний CO2 у порівнянні з масою тіла данців протягом 22 років.
Ваша теза: Газ може бути Негативно впливає на гормон, який називається орексин - і заохочуйте це робити нас голодними. Водночас це також повинно зробити вас більш пильними та пильними. Це означає: чим більше газованої мінеральної води ви п'єте, чим більше ти голодний. А це в свою чергу призводить до харчової тяги.
Газована мінеральна вода: якщо обійтися без, ви будете стрункими
До подібних висновків дійшли вчені Палестинського університету Бірцайт поблизу Рамалли. В експериментах щури також набирали вагу після вживання газованої води. Результати також можуть бути підтверджені у досліджуваних людей.
Це означає: Якщо ви хочете схуднути, вам краще споживати воду з низьким вмістом вуглецю. Тоді живіт залишається приємним і рівним - і у вас менше апетиту.
Від Жасмін Поспіх
Ці помилки зважування трапляються і з вами
Помилка 1: Зважування в різний час доби. Вага тіла коливається протягом дня. Порада: Відразу після вставання - вдалий час.
Помилка 2: Визначте відсоток жиру в організмі вранці. Краще ввечері, оскільки результати сильно варіюються протягом доби через коливання водного балансу. Люди втрачають до трьох кілограмів води, коли сплять. Увечері дефіцит рідини врівноважується після ночі.
Помилка 3: Зважування щодня. Оскільки вага коливається протягом тижня, це може пригнічувати. Краще раз на тиждень, завжди у визначений день.
Помилка 4: Зважування одягнене. Одна пара джинсів може важити кілограм. Краще: Завжди голий на вагах.
Помилка 5: з мокрими ногами на жировій шкалі. На аналіз впливає висока вологість, а також вологі ноги. Тож краще встати на ваги перед душем - це також зменшує ризик ковзання.
Помилка 6: Зважування на занадто м’якій або мінливій поверхні. Ваги завжди повинні бути на твердій поверхні. Якщо поверхня змінюється, визначені значення часто сильно коливаються.