Шоколад робить вас стрункими Темний шоколад допомагає схуднути
Ви любите шоколад, але завжди переживаєте совість, коли перекушуєте? Це не повинно бути так, як показує недавнє дослідження. Вчені з Інституту дієти та здоров’я в Майнці зараз виявили, що шоколад допомагає схуднути. На думку вчених, шоколад діє як дієтичне турбо: він посилює метаболізм жирів, мінімізує ефект йо-йо і, до речі, також створює вам гарний настрій.
Для дослідження учасники були розділені на три групи: перша група їла як зазвичай (контрольна група), друга група - низьковуглеводну дієту (група з низьким вмістом вуглеводів), а третя група також в основному уникала вуглеводів, але також їла 40 грамів темного шоколаду на день (група шоколаду).
Результат: Хоча втрата ваги у шоколадній групі розпочалася із затримкою, ця група схудла значно швидше, ніж низьковуглеводна. Її рівень холестерину та інші показники крові також покращилися. Крім того, учасники почувались добре під час дієти, яку дослідники оцінили як позитивну з точки зору ефекту йо-йо.
Шоколад посилює спалювання жиру
Керівник дослідження д-р. Йоханнес Бохеннон пояснює: "Це перше дослідження такого роду, і ми були здивовані тим, наскільки успішно працювали учасники групи шоколаду в порівнянні з учасниками звичайної дієти. Вони втратили більше ваги, але що більш важливо, вони продовжували приймати його коли учасники інших груп знову збільшились ".
Дослідники підозрюють, що шоколад з високим вмістом какао може стимулювати дієту. "Найкраще, однак, полягає в тому, що ви можете купувати шоколад де завгодно і не платити за маркетингові кампанії великих компаній чи будь-яких онлайн-шарлатанів", - говорить Боганнон.
Нарешті дослідження, яке ми можемо буквально дозволити танути на мові.