Шоколадна та дієта Кот-дю-Рон або насіння хітозану Нові (погані) методи схуднення

“60 мільйонів співробітників” вивчили останні винаходи щодо дієт, харчових добавок та інших порошків Перлімінпіну. Усі обіцяють, не сміючись, змусити нас скинути 2 кілограми, взяті під час ув'язнення. Антологія.

Це майже науково доведено: ув'язнення суттєво вплинуло на вагу французів: + 1,8 кг всього за два місяці, забезпечує дослідження Дослідницької групи з питань харчової епідеміології (Ерен), представлене в червні.

Нічого драматичного, особливо з огляду на саму кризу в галузі охорони здоров’я, але ця цифра привернула увагу редакції «60 мільйонів споживачів»: «Побачивши це, ми сказали, що у людей буде спокуса розпочати більш-менш фіктивні плани ... і що сигнал тривоги повинен був битися. Не відразу, але коли літо закінчиться, воно ідеально підходить для возз’єднання та аперитивів з друзями. Звідси цей випуск до школи на незвичну тему в цей період ", - пояснює Сільві Мецелард, головний редактор.

Результат, спеціальна повернута до школи дуже детальна інформація - «Правда про дієти» - яка оглядає все те, на що розраховує література, фармакопея чи полиці наших супермаркетів. Часто в гіршому: "Високобілкові, але низькокалорійні дієти, наукова неправда щодо так званої м'ясної дієти доісторичних чоловіків, харчові добавки, ефективність яких жодного серйозного дослідження ще не доведена ... За допомогою дієтологів, дослідників, лікарів ми хотіли зняти всі модні речі та пояснити, чому це не працює. "

Антологія відхилень, визначена "60 мільйонами споживачів":

Шоколад/Кот-дю-Рон: дієта Sirtfood

Можливо, ви пропустили 45 кілограмів, втрачених за літо співачкою Адель, але не Сільві Мецелард. Навіть велика кількість фотографій, спекуляцій у пресі для жінок та знаменитостей та характер коментарів про неї у соціальних мережах дали їй ідею щодо цього спеціального питання про дієту.

Секрет прекрасної Адель? За даними "Sun", вона чотири роки дотримувалася б "дієти Sirtfood", дієти, яка в основному складається з споживання лише близько двадцяти супер-продуктів, які вважаються спалювачами жиру: цитрусові, куркума, оливкова олія, чорниця, горіхи, цибуля, яблука, рукола, гречка, соя, кава, темний шоколад і ... червоне вино.

Проблема, попереджає журнал, який присвячує цілий розділ випуску демонстрації за підтримки вчених, що "не існує дієт без дисбалансу", полягає в тому, що це "надзвичайно обмежуюча і надшвидка дієта, яка завжди викликає збільшення ваги: цей знаменитий ефект йойо, засуджений усіма спеціалістами з дієтології. Тож тікати.

100% рідина: дієта Master Cleanse

Фантазія, що стосується дієт, здається безмежною. Тим, хто дотримувався дієти Дюкана (відомого лікаря тепер виключили з Ордену) та її великої кількості білків, знайте, що мономанська дієта не зникла з радарів. Вона навіть могла досягти свого апогею завдяки цій дієті Master Cleanse, яка полягає у видаленні з її раціону всієї твердої їжі. Їжа, яку замінюють напоями з чудодійними рецептами (яких ми уникатимемо давати на цих сторінках), рідинами з ефектом продувки (ми говоримо "детокс", але саме про це ми говоримо). Немає наукової бази, серйозні недоліки, ефект йойо ... Діагноз журналу остаточний.

Перлина, що ця дієта заснована на можливому пам’яті для схуднення. Добросовісний, журналіст “60 Millions de consommateurs” розшифровує складний механізм, який базується на вивчених розрахунках, пов’язаних з калорійними, ферментативними та інсуліновими показниками. І врешті-решт виявляє, що прагне до худорби запрошується споживання ... більше овочів і менше цукру. Харчова мудрість, яка не заслуговувала стільки зусиль ...

Хитозан чи насіння гуарани? Нові таблетки для схуднення

Ми знали про гуарану, цей чагарник з червоними квітами з Амазонки, насіння якого має стимулюючий і, мабуть, спалюючий жир ефект. Але остання тенденція - хітозан: речовина, яка повинна «захоплювати жир» (відверто), але яка вимагає певних особистих вкладень: речовина виготовляється з оболонок комах та ракоподібних ...

Яким би не був рецепт, доктор Жак Фрікер, який співпрацював із "60 мільйонів співробітників", однозначний: "Не чекайте дива. Порівняно з плацебо, збільшення витрат енергії становить лише кілька відсотків. »Що стосується більшості спостережуваних капсул.

Повний піст і гольф: метод Бучінгера для мільярдерів

Ах піст та його варіанти: напівпост, інтегральний піст, сезонний піст, піший піст ... Журнал детально вивчає останні тенденції щодо ... депривації. Ми запам’ятаємо дуже дивовижний «піст напередодні», який полягає у чергуванні дня дієти (- 500 ккал) та дня святкування (атмосфера вечора піци). У моді в Сполучених Штатах періодичне голодування здобуло популярність (і довіру) завдяки досить позитивному науковому дослідженню. Але будьте обережні: при детальному розгляді інші дослідники набагато обережніші.

Ще один приклад, на який вказує журнал, - програма розкішної німецької клініки для мільярдерів, метод Бухінгера, що поєднує загальний піст (?), Круги гольфу та лекції про духовність, залишає одне мрію. Так само, як і перелік небезпек, яким піддаються практикуючі.

Науковий аналіз, дешифрування та практичні поради можна знайти в цьому грізному спеціальному виданні "60 мільйонів споживачів".