Шпаргалка проти старіння для культури справді, справді ледачих людей - обізнаність - здоров’я

Останнє оновлення 18 жовтня 2019 року

Це стосується отримання гарної шкіри: для цього потрібно багато роботи (якщо ви не Емма, яка чудова Уотсона, у якої від природи гладка шкіра грецької статуї без ліній).

Тоді чому ви читаєте цю статтю? Геть звідси Емма!).

В ідеальному світі ви просто нанесли один раз медутокс на обличчя і бачили негайні результати назавжди. Але це реальність, і щоб запобігти зморшкам і випинанням тонких ліній, вам потрібен стабільний режим сонцезахисного крему, ніжний засіб для чищення, нічний крем, і бла, бла, бла - ви вже виснажені і переборщили.

Ось чому я тут, щоб надати вам те, що ви хочете: найпростіший, легкий в обслуговуванні, простий у використанні засіб проти старіння для найекстремальніших рівнів ліні. Читайте далі, щоб отримати шкіру своєї мрії, не перевантажуючи повністю своє життя - або навіть свої звички до сну. Етап 1: Ви відчуваєте подобу режиму догляду за шкірою.

Вітаємо! Ти лінивий, але не занадто ледачий, що б не виграло в моїй книзі. Ви досить послідовно миєте обличчя, майже завжди знімаєте макіяж (навіть витираючи його шкідливим обличчям) і користуєтесь зволожуючим кремом більшість днів або ночей. Великий. Зараз ми збираємось трохи посилити це.

Що використовувати:

"Моїми двома найпопулярнішими в світі антивіковими продуктами є ретинол і вітамін С", - говорить дерматолог Мона Гохара, доктор медичних наук, доцент клінічного факультету Єльського університету. "Ретинол буквально уповільнює процес старіння шкіри, збільшуючи вироблення колагену і зменшуючи розпад колагену".

По суті, він розгладжує зморшки, не даючи утворитися новим. Тим часом вітамін С захищає шкіру від пошкодження навколишнього середовища, що спричиняє появу темних плям, зморшок, запалення та зміни кольору. "Це, по суті, змушує всіх виглядати дуже, дуже добре", - каже доктор. Гохара Як користуватися ним:

Не перестарайтеся - як ретинол, так і вітамін С спочатку можуть трохи дратувати. На ніч перед зволожуючим кремом нанесіть краплю горошини розміром з горошину на чисту та суху шкіру один раз на тиждень протягом тижня, два рази на тиждень протягом двох тижнів, три рази на тиждень протягом трьох тижнів, а потім кожну другу ніч на невизначений час ( привіт, омолоджуючий процес - це все життя).

Переконайтеся, що ваш звичайний зволожуючий крем ще не є антивіковим зволожувачем - таким, що містить низьку дозу ретинолу, - оскільки подвійні ретиноїди подразнюють вашу шкіру. (Не впевнені, чи ваш? Перевірте етикетку інгредієнта на наявність ретинолу, ретинілпальмітату або ретинальдегіду, які є різними формами ретиноїдів.)

Що стосується вітаміну С, застосовуйте його на чистій, сухій шкірі (перед зволожуючим кремом, сонцезахисним кремом та/або макіяжем) щодня вранці протягом декількох тижнів перед використанням щоранку. Ви повинні почати бачити результати через місяць, з невеликим зменшенням тонких ліній через три місяці.