ШПУРЕН Піст шаман за професією
Нова дієта, думайте тонко, радикальне лікування - те, що не розмножується, а потім відкидається в цій галузі! Ліза Біріц знайшла для себе принципово інший шлях. Вона "шаман".
СПРУЕН: Пані Біріц, підзаголовок вашої книги такий: "Худніть і їжте все - це справді працює!" Не обіцяйте трохи занадто багато?Ліза Біріц: Гарне запитання. Спочатку мої видавці просили мене це зробити, і я, звичайно, запитував себе, коли писав. Відповідь така: книга обіцяє і подає саме те, що сказано в назві. Ви дійсно можете їсти що завгодно і худнути протягом днів посту. Хіба це не чудово і звільнення?
Це звільнило мене. Я схудла від 15 до 20 кілограмів, і з тих пір я дуже добре тримала свою вагу. Я їм все, справді все! Від корисних овочів до жирної піци та картоплі фрі; від ніжних фруктів до шоколаду, де потрібно лише одне: солодке, солодке, солодке! І мені це подобається повністю, тому що нарешті я звільнений від вічного розладу дієти: "Можна їсти це чи ні?"
Ви ще нічого не сказали про натовп. Припускаю, ви будете їсти все, але в дуже невеликих кількостях.
Я їм стільки, скільки хочу - а іноді це дійсно дуже, дуже багато. Приблизно цілий горщик макаронних виробів саме для мене. Іноді це менше. Так само, як тіло і душа мені говорять.
Піст допомагає відновити зв’язок між тілом і душею. Ви все більше відчуваєте самі, чого хоче ваше тіло. Іноді просто добре для душі «увірватися і багато з’їсти». А іноді ні.
Тоді секрет повинен бути в пості.
Ви називаєте це "шаманським постом" - чому? Тому що так само живуть у корінних, шаманських культурах, які я пізнав, а також з іншими, які я досліджував. Але харчові звички цих людей «загорнуті» у духовні практики. Можна також сказати, що це міра здоров’я племені.
Походи на ліки завжди поститься і споживається лише вода. Те саме стосується пітних лож, трансу та церемоній переходу. В інших випадках люди «бенкетують», тобто бенкет, щоб відзначити те, що може запропонувати земля. Нестримний, але з подякою та вдячністю.
Це чергування порожнього та повного є природним чергуванням також у природі, припливах та відпливах, при диханні. З порожнім шлунком також легше зв’язатися з «духом», духовним. Ось чому піст існує у всіх без винятку всіх світових релігіях.
Рекомендуйте певну послідовність, регулярність між періодами достатку та часом порожнечі?
Ви ніколи не повинні голодувати більше доби або двох, перш ніж знову їсти нормально. Причиною є метаболізм організму. На третій день механізм організму відключається сам по собі, ви не втрачаєте стільки ваги, оскільки організм переходить на запаси енергії. Ви можете дуже добре схуднути в перший і другий день. Це доведено з медичної точки зору. У моїй книзі лікар д-р. Олександра Пагіц має своє слово.
У медицині говорять про “періодичне голодування”. Дослідження показали, що це підтримує здоров’я, запобігає захворюванням та допомагає досягти старості. Це також радує вас, оскільки виділяється багато ендорфінів.
Схуднувши, я майже ніколи не постив більше одного дня, оскільки у мене були маленькі діти, а другий день посту був для мене занадто виснажливим. Але день - це теж чудово. Сьогодні я поститься один-два дні на тиждень, залежно від того, скільки і що я їжу та займаюся спортом. Якщо я не буду робити це кілька днів, я вже можу сказати: "Тепер мені знову потрібні порожнеча і уповільнення". Це так добре.
Із власного скромного досвіду посту я знаю, що перші кілька днів є найбільш виснажливими. І я маю робити це собі знову і знову?
Як довго ти постив поспіль?
Від тижня до десяти днів.
Я так думав, а отже, і моє запитання. Я теж робив це в минулому. Психологічно відбувається щось зовсім інше, коли ти знаєш, що будеш постити сім-десять днів порівняно з одним, максимум двома днями. Результат - радість від "порожнього" дня, відчуття полегшення від "нарешті нічого не з'їсти". Це можна порівняти з тим, що потурати справді повністю вимкнути мобільний телефон, комп’ютер і телевізор на день-два.
А оскільки це лише один день, максимум два, виникає очікування наступного прийому їжі. Для мене це справді, без перебільшення, внутрішній бенкет кожного разу, коли я знову їжу. Мені подобається набагато більше, ніж раніше.
Ну, тоді я хочу сказати вам, що я щойно закінчив таке свято. А поруч зі мною плитка шоколаду. Чи варто мені це зараз теж затягувати?
Ха-ха! Звичайно, якщо вам так хочеться. Але перевірте, чи справді ви цього хочете. А коли ви це зробите, насолоджуйтесь цим сповна, без вини. Хіба не щастя, що у нас є щось таке гарне, як шоколад? Хіба не солодке життя?
Насправді я волів би відчути цю солодкість у житті, а не через те, що кладу в рот.
Я згоден! Емоційна “солодкість” або зв’язок із загальною картиною, з Богом чи як ти це любиш називати. Основна довіра, відчуття того, що ти добре вбудований у все. Існують дні посту, щоб пережити це. У порожнечі, в уповільненні, в нікуди, на думку вчителів-шаманів, найкраще можна почути джерело. Там ви знаходите видіння, чуєте, що говорять вам ангели або Великий Дух, чуєте своє ясніше набагато чіткіше.
І цей зв’язок такий же хороший і приємний, як і справжній шоколад. Зрештою, ми є духовними істотами у фізичному тілі. Нам потрібні обидві істоти, якими ми є: і матеріальні, і духовні, зв’язок із першоджерелом.
Повернімось до суті: що таке похід на ліки?
Ви можете вирушити в похід від сходу до заходу сонця або просто на кілька годин на природі. Але відрізняється від звичайних походів. Шлях також може привести вас посеред лісу, поза вибитою доріжкою. Ви читаєте в "Книзі природи", що вона вам говорить. Можливо, зустріти тварин. І зустрічає себе як частину природи, як частину життя та існування навколо вас. Хтось поститься, лише п’є воду, щоб сильніше відчути зв’язок і отримати натхнення від природи та природних істот. Не потрібно їхати постійно. Іноді ти годину сидиш десь і милуєшся квітами або чуєш, що тобі говорить дерево. А потім ви гуляєте далі. (Інтерв’ю: Мартін Фрішкнехт)