Схуднення за допомогою дієти Попелюшки - небезпечна тенденція
Дієта Попелюшки схожа на струнку, як у принцеси? Так, це правда. Тим не менше, це все, крім здорового.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Дієта Попелюшки чудово звучить, чи не так? Нарешті схожий на принцесу! Струнка і красива. Нова японська дієта, на жаль, зовсім не крута, але абсолютно небезпечна.
Втрата ваги за допомогою дієти Попелюшки: саме звідси ця тенденція
Дієта носить свою назву, оскільки результат повинен нагадувати тіло Попелюшки: надзвичайно тугі та тонкі ноги, ося талії, відсутність живота та красива спина. Ціла справа, звичайно: без вад, звичайно.
Так діє дієта Попелюшки
Дієта Попелюшки спрямована на досягнення індексу маси тіла (ІМТ) 18. Нагадуємо: ви обчислюєте індекс, ділячи свою вагу (у кілограмах) на квадрат вашого зросту (у метрах).
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
ІМТ використовується як допоміжний засіб при оцінці того, чи слід вважати людину надмірною, нормальною або недостатньою вагою. Після обчислення цього значення ви отримаєте число, яке можна порівняти із загальноприйнятою таблицею. Як орієнтир: ІМТ від 18,50 до 24,99 - це нормальна вага. При значенні нижче 18,5, як і при дієті Попелюшки, ви вважаєтесь (трохи) недостатньою вагою!
Дієта Попелюшки: небезпечна для вашого здоров’я
Американський дієтолог доктор Лінді Коен у “Millennials Italia” каже: “Така мета лякає і небезпечна. Якщо ІМТ знизиться до 18, ви ризикуєте завдати шкоди своєму тілу та спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям. Справді, існує ймовірність того, що хтось може загинути, намагаючись досягти цього рівня ".
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Тож тенденція до харчування в Японії більш ніж нерозумна і встановлює недосяжні стандарти краси. Таких пропорцій, як вигаданий персонаж фільму, неможливо досягти в реальному житті. І не треба! Врешті-решт, кожна жінка сама по собі прекрасна, крім того: принцеси Діснея вже не просто блондинки і супер худі!
Для досягнення довгострокової та здорової втрати ваги ми рекомендуємо змінити свій раціон. Радикальні дієти можуть викликати та сприяти розладу харчової поведінки. Розлад харчової поведінки - це серйозне захворювання, яке потребує професійної допомоги. Якщо ви або член родини страждаєте від порушення харчової поведінки, ви можете знайти допомогу на гарячій лінії для наркоманії (089/28 28 22). Тут ви можете - анонімно, без зобов’язань і безкоштовно - цілодобово поговорити з кимось, хто вас порадить, підтримає та вислухає.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie