Схуднення за допомогою термоміксу - спеціальні дієтичні сухарики DUKAN (звичайний, часник, сир

Інгредієнти:
1 яйце
2 ст ложки вівсяних висівок
1 столова ложка пшеничних висівок
1 ст. Ложка 0% сиру
Сіль
Для ароматизації:
Від святого П'єреліна
Часник
Петрушка
Трави
Насіння кунжуту

Підготовка:
Розігрійте духовку до 180 °.
У мисці змішайте бранд з яйцем і сиром.
Додайте хорошу щіпку солі і, можливо, невелику щіпку прованських трав (для звичайних грінок) .
Програма 10сек/віт5.
Приготуйте все в мікрохвильовці, розділивши тісто навпіл і
розмістивши його в центрі двох шматочків целофанового паперу, щоб сформувати дві нитки.
Для цього закрийте тісто в целофан, добре затягнувши, і закрийте кінці поворотом.
Покладіть дві маленькі ковбаски на тарілку і варіть їх у мікрохвильовці на максимальній потужності протягом 1 хвилини.
Залиште на 1 секунду і знову варіть 1 хвилину, потім знову 30 секунд;
він набрякає і папір може лопнути, це нормально.
Вийміть пластиковий папір (остерігайтеся опіків) і дайте охолонути.
Потім наріжте сосиски скибочками.
Розкладіть ці скибочки на одному деко з аркушем паперу для випічки і випікайте десять хвилин, поки вони підрум’яняться і висохнуть; стежте, щоб вони не згоріли.

Якщо ви хочете їх ароматизувати, додайте до тіста перед приготуванням, наприклад, подрібнений часник і петрушку, сир, зелень, насіння кунжуту тощо.
Можна також натирати звичайні грінки часником.
Коли ми робимо дві ковбаски, ми можемо зробити одну звичайну, а другу ароматизовану.

---