Схудніть на 10 фунтів, вживаючи моркву та грейпфрут за бажанням

Увійти

Створити акаунт

Відновлення паролю

Дієта та фітнес

Неможливо досягти ідеальної ваги. Ми пропонуємо вам ще одну дієту, яка окупилася багатьом з тих, хто її дотримувався. У багатьох випадках, дотримуючись її принципів, вона змогла скинути цілих 10 кг. Якщо ви вирішите слідувати йому, повідомте нам, які результати ви отримали.

грейпфрут

Поєднання моркви та грейпфрута відіграє ворожу роль для жирів. Корисні речовини в моркві, такі як бета-каротин, який допомагає зору, та грейпфрути, в тому числі ті, що знижують рівень "поганого" холестерину в організмі, спільно розплавляються лише менше десяти кілограмів.

Яких продуктів слід уникати

Поки ви дотримуєтеся цієї програми схуднення, припиніть вживання солі в їжі, спеціях, відмовтеся від алкоголю, солодощів, жирів і забудьте про цукор. Все це гальмує ефект дієти. Соуси, молочні продукти та сири заборонені.

Вибирайте тільки нежирне м’ясо, без шкірки, і готуйте його, не використовуючи олії. Потрібно дуже добре зволожити і випити не менше 2 літрів води.

Коли ви відчуваєте спрагу, пийте морквяний сік і грейпфрут

Під час лікування не рекомендується пити каву - її можна замінити зеленим чаєм. Ви можете насолоджуватися морквяним та грейпфрутовим соком щоразу, коли відчуваєте потребу пити щось інше, крім води.

У моркві мало калорій і багато харчових волокон, що допомагає швидко насититися. Кажуть, що грейпфрут їсть фрукт після ситної їжі, допомагаючи спалити 20% калорій.