Схудніть за допомогою розміру кишенькової дієти PALEO - Alpen Editions

Штат: Новий продукт

схудніть

Ненсі Кеттен

Знову зв’яжіться з харчуванням наших предків

Що, якщо для схуднення нам просто довелося їсти те, що нам запропонувала природа? Мета цієї роботи - показати вам, чому наша сучасна дієта не підходить для нашої фізіології, і як ви зможете схуднути, наблизившись до свого предка.

Схуднути за допомогою дієти PALEO у великому форматі натисніть тут

цього товару більше немає на складі

Попередження: Останні доступні шматки !

Дата доступності:

Вчи більше

Схуднення проходить через повернення до витоків

Дієта палео отримала свою назву від палеоліту, найдовшого періоду доісторичних часів, давнього кам'яного віку, що існував від 2 мільйонів років тому до 12 500 років до н.

У той час людина була кочовою, і її життя проходило переважно під відкритим небом або в печерах. Людина цього періоду (Homo sapiens sapiens) була досить високою, міцною, загалом стрункою та здатною до інтенсивних фізичних навантажень.
На жаль, він відсутній на нашій планеті вже кілька тисяч років.
Однак незначна кількість виявлених залишків викопних матеріалів та невпевнене збереження кісток вимагають певної обережності при використанні даних про стан здоров’я в палеоліті. Однак, судячи з кісткових решток, дієта, схоже, мала профілактичний вплив на багато хронічних захворювань. Насправді стан здоров'я Homo sapiens sapiens, як правило, дуже підходящий і демонструє хороший харчовий баланс:

  • Артроз (особливо хребетний)
  • Перелом (але без ознак подагри або остеопорозу і ще менше рахіту)
  • Гігієна зубів (без порожнин)

І припущення, що дорослі того часу жили в середньому не більше 25-30 років, було б помилковим.

Отже, ця книга, завдяки останнім медичним дослідженням, показує нам, що якщо сьогодні так важко залишатися худим, то це тому, що ми занадто сильно відступили від дієти, для якої нас запрограмували, - від дієти людини.

Ваше споживання в:

  • Ліпіди
  • Вуглеводи
  • Білок

Але також програма для схуднення на практиці, щоб їсти, як кроманьйон! Цей посібник дійсно допоможе вам зробити тривалі зміни у своїй харчовій поведінці. Через кілька тижнів і користь буде такою, що ви ніколи не зможете їсти, як раніше.