Схудніть здорово разом з полуницею
Час читання: хвилинка Ви хочете схуднути і зробити щось спеціально для свого здоров’я? Тоді використовуй силу полуниці! Вони здорові і роблять вас стійким. Тож діставайтеся до червоних плодів!
Здорово худніть за допомогою полуниці
Полуниця зміцнює здоров’я
Завдяки високому вмісту різних органічних речовин, полуниця має переважні оздоровчі та навіть терапевтичні властивості. Червоні плоди мають зневоднюючий ефект і знижують шкідливий рівень холестерину. Полуниця детоксикує клітини і робить їх більш стійкими. Вони також виводять сечову кислоту з організму і ідеально підходять для ревматизму та подагри.
Полуниця сприяє спалюванню жиру
Перш за все, вони посилюють обмін речовин і отримують більше жиру з депо. Вони сприяють формуванню крові та підвищують фізичну та розумову форму. Разом з вітаміном С вони зміцнюють сполучну тканину, підтримують еластичність судин і є важливим захистом серця та кровообігу.
Полуниця сприяє добробуту
Завдяки багатству мінералів, полунична дієта також повертає в рівновагу часто порушений кислотно-лужний баланс. Результат: ви почуваєтесь комфортніше, врівноваженіше і краще спите.
Схуднути за допомогою полуниці
Покласти в цілий полуничний день. Це створює кілограм. Ось як це працює: протягом дня з’їдайте 1,5-2 кг полуниці за 6 порцій. Крім цього: трав’яні чаї та негазовану мінеральну воду.
Порада для смачного полуничного сніданку:
Смачний сніданок з 225 ккал може виглядати так:
40 г хліба або булочок з 1 чайною ложкою напівжирного масла.
Мюслі, приготовані з 3 столових ложок цільнозернових пластівців, 100 г полуниці, 1 склянки натурального йогурту (знежиреного) або 200 мл солодкої сироватки. Допускається 200 г полуниці між основними прийомами їжі. Крім того, вживайте помірковано каву або чорний чай. Краще: трав'яні чаї та щонайменше 1 1 - 2 літри негазованої мінеральної води щодня.
Фото: Lsantilli/stock.adobe.com
PS: Управління якістю для нас важливо!
Будь ласка, повідомте нам, як вам подобається наш пост. Для цього натисніть на зірочки, показані нижче (5 зірочок = дуже добре):