Схуднути, але, як Ask Mutti-Forum сторінка 20

Привіт, яблуневий цвіт, цей пристрій для клітин доступний у капсулах та у вигляді порошку. Що краще і скільки з нього потрібно взяти? Хотіли б спробувати. Щоб підтримати мою струнку під час сну лікування.

Наскільки я знаю, Zellfit я маю на увазі лише у вигляді порошку!

Ковтання солі Шусслера як капсули не допомогло б!
Постріли всмоктуються через слизову рота.

Ви можете придбати Zellfit, наприклад, у
www.schüßler-apo.de

або в будь-якому апо.

Виробник: Adler pharma, Zell am See i. Австрія.

Einname Rec. Знаходиться на банку!

LG
Цвіт яблуні

Редаговано Мейке 27.11.2007 15:22:37

Назва книги: Схуднути за допомогою солі Шюслера від Niedan/Feichtinger.

Отримайте на Amazon

Цвіт яблуні LG

Редаговано Мейке 27.11.2007 15:21:43

Дуже добре!

LG
Цвіт яблуні

Привіт мами, я теж хочу схуднути. набридло.

Підпишусь на цю тему. Я 180см, 108кг і, на жаль, неспортивний. Я вже багато пробував. TK, FDH, дієта. насправді нічого не допомогло.

Можливо, ви можете мотивувати мене або допомогти порадами.

Також бажаю всім найкращих удач у схудненні.

о, одягнений, я зріст лише 1,58 і важу майже 69 кілограмів, і це не буде менше того, що це може бути!
Я не їжу занадто багато, але я люблю перекушувати, і тому я бігаю по магазину з морганнями до 48 років. Я міцно тримав свої 53 кілограми, і відтоді я ставав все більшим
в суботу я збираюся на 7 днів до нордерею і робитиму там програму здоров’я, можливо, я також навчуся їсти, щоб скинути кілька кілограмів.

Бажаю вам успіхів у вашій подорожі. Можливо, вони мають цінні поради.

Цитата (кладір, 19.09.2006)

Привіт мами, я теж хочу схуднути. набридло.

Можливо, ви можете мотивувати мене або допомогти порадами.

Для "солодкого голоду" я можу порекомендувати "Infikausal". Це гомеопатичний засіб від надмірної тяги до солодкості. Доводиться приймати по 10 крапель 3 рази на день - у гострих випадках по 10 крапель кожні 2 години.

Мені доводиться час від часу худнути, але дієти не працюють.
Як тільки я думаю про дієту, я (справді) з’їдаю її вдвічі більше.
Я почав їсти яблуко щодня в неділю замість шоколаду чи чіпсів. Це добре для мене, я не їжу фрукти. Мені це не подобається, але я повинен це пережити!
,не зовсім. я якось не можу туди потрапити. З іншого боку, я завжди з'їдаю лише половину цього, сподіваюся, що, можливо, допоможе мені трохи схуднути, я не думаю, що це так, або?!

На що я повинен звертати увагу під час їжі (вуглеводи, білки.),?
Що я можу їсти багато, а що не повинен їсти так багато?

Це починається вже за сніданком, корисні чи ні всі «пластівці», бо завжди повинно бути багато вітамінів, але багато цукру!

Привіт хаммі,
Я харчуюсь дієтою «тонкий уві сні» і зараз схуд на 5 кг. Якщо ви хочете знати, як це працює, вам доведеться перегорнути кілька сторінок назад.
В іншому випадку я раджу вам: дотримуйтесь цього, багато фруктів (купуйте лише те, що вам подобається) замість солодощів. Увечері (не пізно) великий салат зі стейком або індичкою/курячою грудкою. Ви можете з’їсти його багато, ситі і спожили мало калорій і жирів.
З тобою буде добре, тримайся!

Дякую за слова!

За мить повернеться назад.

Я знову голодний.
Віртел Апель все ще в холодильнику
поки я цього не проковтну, це може зайняти деякий час, тоді я зайнятий!

Цитата (Хаммі, 26.09.2006)

Дякую за слова!

За мить повернеться назад.

Я знову голодний.
Віртел Апель все ще в холодильнику (належним чином упакований), я його відразу дістану.
поки я цього не проковтну, це може зайняти деякий час, тоді я зайнятий!

Тож я його з’їв зараз, він не смакував

залишилось ще два шматки, тепер лише один, але це залишається на завтра
не хочу переборщити

Я теж не дуже люблю іншу,
банани, можливо, але занадто багато давіонів теж не годиться.
Завтра вранці я вирішив з'їсти бутерброд з огірками. Залиш ковбасу. Зараз це звучить смішно, але для мене вживання "фруктів та овочів" - це щось абсолютно нове.

Що я можу приготувати з овочами?
Поради .

зазвичай є лише піца, рибне філе. Багети, все, що є нездоровим.

Мені потрібні красиві, багаті на вітаміни, здорові рецепти !: Thumbs up:

Я чув про фрукти, і в цьому випадку це було яблуко, завжди слід їсти сендвіч з маслом, інакше вітаміни не "спрацюють", оскільки ненасичені жирні кислоти в маслі або маргарині. Вітаміни. Більше не можна відтворювати те, що я колись чув.

Але це правда?

Купуйте лише ті фрукти, які вам дуже подобається їсти. Ананас чудовий - коли справа стосується ферментів. Банани - це мало відгодована їжа. Гризти моркву теж добре.
Я все-таки щось забув: пий, пий і пий ще раз. Оскільки мені довелося навчитись робити це (я не люблю мляву воду), я знайшов для себе улюблений напій. Я змішую 4 частини мінеральної води з 1 частиною гельштейнера. Тепер я можу впоратись з 2,5 літрами, і голод зник!

Я взагалі не люблю ніяких фруктів, тому доводиться щось купувати.
Навіть зараз влітку, коли інші люди говорять про полуницю. я був щасливий у саду. Я просто проходжу повз нього, навіть не чіпаю.

Ваш метод непоганий!

Я буду їсти менше і здоровіше, і матиму більше терпіння!
це моя остання надія!
Привіт хаммі

о, і пити багато води!

Раніше я теж не їв багато фруктів. Я почав робити це, тому що мій розум сказав мені, що це добре для мене, і сьогодні я навряд чи можу пройти день без хоча б одного яблука. Зазвичай їх декілька.

Ви можете зробити це смачним для себе, починаючи зі смачних фруктових салатів: наріжте яблука, ківі, ананас на шматочки розміром укусу, додайте 1 чайну ложку соняшникової або кунжутної олії і, якщо ви не можете зробити це без підсолоджувачів, розмішайте 1 чайну ложку цукру. Нехай ціла річ стоїть 1 годину, щоб вона витягла трохи соку, а потім з’їла. Святкуйте свою трапезу. Уявіть, це щось дуже особливе; маленьке свято!
Ви також можете використовувати трохи медової води або половину банана, розтертого виделкою, щоб підсолодити його. Але будьте обережні, сказане вище - це правда, банани не підходять для схуднення. Також правда, що деякі види фруктів та овочів засвоюються краще, якщо їх їсти зі здоровим жиром, але вони завжди кращі за чіпси та готові страви навіть без них.
Вам слід дуже щадити зі штучними підсолоджувачами, оскільки вони лише викликають апетит до ще більшої кількості солодощів.
Постарайтеся звикнути свої смакові рецептори до натуральної їжі!

Крім того, вам слід узяти звичку їсти завжди в одному місці (обідній стіл

Вправи важливі для схуднення. Складіть план, який включає 30 хвилин вправ принаймні 3 рази на тиждень. Певний день, певний час і дотримуйтесь його послідовно. Для мене це не було інакше. Якщо я хочу почекати, поки у мене буде час і схильність, а потім буде погода, це ніколи не спрацює.

Можливо, ви могли б подумати про заняття спортом у групі. Більшість спортивних клубів пропонують гімнастику, йогу або бігові групи. Я також довго опирався цьому, бо я зовсім не стадна тварина, але з цього добре почати. Перш за все, ви можете бачити, що у інших теж не набагато краще, і їм теж важко, особливо якщо у них надмірна вага. Це стимул, тому що ти часто бачиш, наскільки ти нерухомий, лише дивлячись на інших.

Кілька місяців тому я купив тростини, які залишилися невикористаними в кутку через кілька днів. Зараз я розпочав курс скандинавської ходьби в освітньому центрі для дорослих. Першого вечора там було 25 людей, а другого - 10, але я не стану одним із тих, хто рано здається.

Якщо вам не вдається назавжди схуднути за допомогою усіх ваших власних хитрощів, поговоріть з цим про це у свого лікаря! У будь-якому випадку бажано пройти медичний огляд, щоб виключити серйозні захворювання (наприклад, в моєму випадку діабет). Я схудла на 13 кг під наглядом лікаря, і моя довгострокова мета - пройти без ліків.

Не дозволяйте собі спускатися - особливо не самі!

Цитата (Нікола, 27.09.2006)

Привіт хаммі,

Ви можете зробити це смачним для себе, починаючи зі смачних фруктових салатів: наріжте яблука, ківі, ананас на шматочки розміром укусу, додайте 1 чайну ложку соняшникової або кунжутної олії і, якщо ви не можете зробити це без підсолоджувачів, розмішайте 1 чайну ложку цукру. Нехай ціла річ стоїть 1 годину, щоб вона витягла трохи соку, а потім з’їла. Святкуйте свою трапезу. Уявіть, це щось дуже особливе; маленьке свято!
Щоб підсолодити його, ви також можете використовувати трохи медової води або половину банана, розтертого виделкою. Але будьте обережні, сказане вище - це правда, банани не підходять для схуднення. Також правда, що деякі види фруктів та овочів засвоюються краще, якщо їх їсти зі здоровим жиром, але навіть без них вони завжди кращі за чіпси та готові страви.
Вам слід дуже щадити зі штучними підсолоджувачами, оскільки вони лише викликають апетит до ще більшої кількості солодощів.
Постарайтеся звикнути свої смакові рецептори до натуральної їжі!

Також слід звикнути їсти їжу в одному і тому ж місці (обідній стіл!), Не відволікаючи на перегляд телевізора чи читання. Це дозволяє краще сконцентруватися на їжі і, швидше за все, помітить, коли ви ситі.