Схуднути, але не на пазусі
Варіанти теми
Шукати в темі
дисплей
Схуднути, але не на пазусі
Я вже перечитав кілька форумів, але ще нічого не знайшов. Приблизно 3 тижні я знову займаюся спортом (заняття кардіо та фітнесом) і хотів би скинути близько 3 кг. Але, на жаль, я помічаю, що спершу худну на грудях (що і так не так вже й велике). Тренування кардіо спалює жир -> менші груди. Але я теж хочу схуднути. Чи знаєте ви хороший спосіб схуднути, не зменшуючи грудей? Чи є кардіо неправильним вибором?
Буду дуже вдячний за підказку,
Dottie
AW: Схуднути, але не на грудях
Оскільки я особисто не надто думаю про фітнес-студії та тренування на витривалість, я не коментую цього, але просто додаю, що кожен вид спорту корисний для схуднення, і найголовніше у спорті має бути веселим, тоді ви дотримуєтесь цього.
Я також хочу запитати вас, як швидко ви схудли? Схуднення на грудях зазвичай робиться, коли жінка худне занадто швидко, бажаючи занадто багато відразу.
За рік (!) Я зняла кілька жирових прокладок на животі та стегнах (3 см від стегна, 1 см від талії, жирові прокладки у верхній частині живота зменшились, але вага залишилася колишньою). Саме там, де я хотів, але дуже повільно. 3 кг - це не багато, тож часу у вас достатньо, чи не так? Терпіння терпіння терпіння. Повільно, для цього стабільно, для того, де ви справді хочете, і не тільки на пазусі, чи не просто води та м’язового білка. Я б майже сказав: сила полягає в терпінні, і тоді у вас теж немає ефекту йо-йо.
Тож спокійно і поставте собі за мету до 3 кг наступне літо (2007). До цього часу я хотів би позбутися кількох останніх рулонів і затягнути їх сам. Не спіши.
Бажаю тобі любові та багато терпіння