Схуднути без операції Одрі свідчить
Одрі - 28-річна мама, яка вирішила схуднути без операції. Вона розповідає нам свою історію, як вона схудла на 50 кілограмів без операції та як пережила це.
"Наскільки я пам'ятаю, у мене завжди були криві"
Одрі заміжня і мати 2 хлопчиків. Помічник виконавчого персоналу, вона наразі перебуває у відпустці для батьків та планує перекваліфікуватися.
Наскільки вона пам’ятає, вона завжди була круглою:
З 0 до 5 років я, скажімо, був "на кривій", але набирати вагу я почав у 5 років. Сьогодні ми вважаємо, що через відновлення роботи моєї матері я тоді не витримав. Я завжди вирощував крещендо ... Коли я прийшов другим у середній школі, я важив 90 кілограмів і носив розмір 46. Це було непросто в плані одягу, тому що мені було неможливо ходити і одягатися в тих самих магазинах, що і мої друзі, але я ніколи не переживав свою вагу надто погано.
Багато пишних жінок мали подібні історії. Нелегко впоратися із зауваженнями, і часто це спіраль вниз.
Я намагався ігнорувати коментарі, і я був дуже веселою людиною. Це більше про “любовну” сторону, де я знав, що моя вага трохи турбує хлопців (особливо у середній школі). Стрес не допоміг мені схуднути, навпаки, я продовжував набирати вагу, поки не досяг ваги близько 130 кілограмів на 1,70 м у віці 21 року ...
А потім для Одрі це стало нестерпно.
І там я погано прожив це, особливо в молодому віці. Довелося щось робити. У мене ще не було дитини, я не займався жодним видом спорту, я задихався і більше не можна було так набирати вагу.
Схуднути, так. Але який спосіб вибрати ?
Одрі вирішує схуднути. Вона не впевнена, як це зробити. Між йойо дієтами та страхом зупинити свій вибір на операції з ожирінням, наприклад, на рукаві чи байпасі.
Я був молодим і боявся йти за стіл, щоб схуднути, хоча, чесно кажучи ... так, я в один момент розглядав операцію, щоб схуднути! Коли дієти "йойо" завдали тобі більшої шкоди, я відчув, що трохи втопився під кілограмами, і дивувався, як я втрачу все це без операції ... Мені це здавалось неможливим, тому я залишив у глибині думки можливість можливої операції, але я не був готовий це зробити.
І ось, одного разу, це клацає, коли я бачу фотографію.
Я сильно натиснув, коли побачив, як мене фотографували на вечірці, яку я взагалі не впізнавав. Я взагалі не бачив себе таким і ні, це для мене вже було неможливо.
Друг запросив мене прийти на відому нараду по системі балів, і хоча спочатку я був скептично налаштований, думав, що це не спрацює, мені було цікаво, і я подумав "чому ні, ми спробуємо". Мені сподобалась система, я не відчував розчарування, тому що це збалансування їжі, а не обмежувальна дієта.
Дієта як рішення для схуднення
Після запуску Андрій боровся, але вона трималася.
Я швидко скинув 20 кг за 5 місяців. Примхи життя означали, що я познайомилася зі своїм чоловіком, у мене було дві вагітності разом, але я так і не повернула повністю втрачені кілограми. У мене були етапи, коли я зупинявся, американські гірки, але я мав на увазі свою мету, і як би довго це не було, я доберусь.
Бажати не завжди вдається, Одрі знадобилося 7 років, щоб скинути 50 кілограмів.
Мені знадобилося 7 років, щоб схуднути на 50 кг ... Для когось це може здатися довгим часом, але, як говориться, "повільний шлях йде довгим шляхом", і це вигідно рухатись вперед у довгостроковій перспективі. Ми не розчаровані, ми можемо дозволити собі перерви, якщо це необхідно, і відновити їх, як тільки бажання спливе. Життя означає, що і ти не завжди можеш бути повною їжі! Сьогодні харчування та дієта стали для мене пристрастю, тому я рухаюся вперед спокійніше, ніж на самому початку.
Ми запитали її, яку пораду вона дасть тим, хто хотів би вступити в пригоду схуднення за допомогою дієти.
Багато-багато терпіння ще раз! Поставте собі розумні цілі, щоб почати, і не здавайтесь. Оточіть себе позитивними людьми, адже також дуже важливо відчувати підтримку! Після цього у мене не було особливих турбот щодо схуднення, я далеко не лікар, тому, коли люди дійсно не мають вибору і після багатьох років невдалої операції залишається останньою можливістю, ніхто не має права запобігати ви не робите цього, але якщо у вас немає особливих проблем, спробуйте зробити це без, навіть якщо це довга дорога, усипана підводними каменями.
Насолоджуйтесь життям завдяки новій стрункій фігурі
Легко уявити, що скинути 50 кілограмів не є тривіальним. Ми хотіли знати, що змінилося в житті Одрі.
Я змінився в тому сенсі, що почуваюся щасливішим і вчуся все більше і більше довіряти собі, але я не змінився в тому сенсі, що я завжди залишаюся простим, тримаю ноги на землі і холодну голову, бо знаю що моє ожиріння - це хвороба на все життя і що я в будь-який час можу знову впасти в неї. Важлива подія, хвороба, лікування та схуднення швидко повертаються! Це боротьба в моєму житті, і стабілізація теж непроста.
Зараз я вчусь любити той вид спорту, який я найбільше ненавидів, коли був молодшим: біг. Я почав бігати з червня (раніше я займався спортом раніше, як дует зі своїм перебалансуванням, переважно ходьбою та водною аеробікою), але я хотів бігати, а особливо почав канікрос (біг із собакою), і це насправді мотивує ! Моя мета - змагатись наступного року, тому ми тренуємось і продовжуємо збалансовану дієту, бо в будь-якому випадку це буде все життя, і щиро я б не хотів, щоб щось у світі знову їло, як це було раніше (і мій шлунок не сприймав цього будь-який).
Вона хотіла поділитися своїми свідченнями, щоб дати надію.
Не слухайте нікого, крім себе. Якщо ви не відчуваєте необхідності починати худнути, це ваш вибір, але якщо ви відчуваєте потребу і не знаєте, як почати, з самого початку зверніться за професійною допомогою. Я вирішив зробити це самостійно, але я дізнався багато нового про харчування, і все ще сьогодні вчимось це щодня, але мені це подобається. Найголовніше - це ти і стан душі, в якому ти почуваєшся !
Свідчення, сповнене надії та оптимізму для тих, хто вирішив схуднути без операції.
Розумієте, для досягнення цього це свого роду міні-революція. Не забуваємо, що дієти не працюють у 95% випадків на 5 років. Тому потрібно не дієту, а повністю змінювати з часом харчові звички, стосунки до їжі, регулювати певні речі на психологічному рівні тощо. як Одрі.
Деякі люди здатні це зробити, інші - ні. Але перш за все, якщо ожиріння є хворобою, це жодним чином не є хворобою волі. !