Схуднути будь-якою ціною »Форум - Vinted
Привіт дівчата !
Ось я вступаю до останнього курсу, і я сказав собі, що цього літа мені справді довелося схуднути (10 кг) на початок навчального року у вересні. Але, чесно кажучи, почалося досить погано! Мені справді було все одно!
Я справді погано ставлюсь до себе, тіло викликає у мене огиду, я гиду себе . На вашу думку, чи не пізно скинути ці 10 фунтів до початку навчального року? Чи є у вас якісь поради чи речі, які могли б мене стимулювати, крім спорту та харчування? (чай?)
Щиро дякую, я дуже сподіваюся знайти відповіді
Серйозно кажучи, втратити 10 кіло за півтора місяці - це величезна і перш за все велика фігня. Вам слід сильно позбавити себе, і в той день, коли ви будете приділяти менше уваги, ваше тіло поверне всі втрачені кілограми.
Натомість скористайтеся влітку, щоб їсти багато фруктів і овочів, зменшувати кількість солодкої та жирної їжі та пити багато для зціджування, зелений чай також корисний.
Ви можете не скинути 10 кілограмів, але принаймні це буде стійким процесом.
Привіт, дякую за ваш коментар. Я можу сподіватися скільки втратити, на вашу думку? @ pauline-sanguine
Не обділяйте себе, але харчуйтеся добре збалансовано, і єдине рішення: спорт! Я рекомендую RMP в тренажерному залі, щоб схуднути, і трохи тренувань з обтяженнями для зміцнення. Особливо ніяких наркотиків, занадто небезпечно! 10 кг за кілька місяців, ви не повинні мріяти або загрожувати своєму здоров’ю.
Привіт, дівчата, 20 років. Я хочу схуднути, тому моя мета - схуднути на 15/20 кілограмів і шукаю "дієтичного друга", який мешкає в Іль-де-Франс (бажано 94 або Парижі), з ким почати збалансування їжі; дієта, спорт та взаємна підтримка, щоб мотивувати себе .
Поодинці ми швидко йдемо разом, далеко їдемо .✌
Я втратив 10 кг із спортом та харчуванням. Ну, навіть більше того. Мені було 66 (див. 67-68), а наразі 55. На це у мене пішло кілька місяців, але ти повинен триматися
Я почав відновити здорову дієту в червні 2014 року - тоді у вересні 2014 року я почав займатися спортом від нудьги (5-6 годин в приміщенні з заняттями на тиждень), а з вересня по січень я втрачав від 1 до 2 кілограмів на місяць. Крім того, я зупинив м’ясо, яйця, більшість молочних продуктів. Але, чесно кажучи, мені знадобився час, щоб справді побачити зміни. У будь-якому випадку ідеально поєднувати ці два. Перш за все не робіть глупої драконівської дієти, ви ризикуєте йо-йоном
Не соромтеся, якщо хочете надіслати мені прем'єр-міністра
@ alya96620 Втрата залежить від вашого типу фігури. Якщо у вас справді надмірна вага, вам буде легше скинути, тому що це насправді не "природні" кілограми. Якщо ви більш-менш стандартні і хочете втратити, щоб бути справді стрункими, це, мабуть, буде складніше. Ви також повинні знати, що наша здорова вага не часто та, яку нам хотілося б, і тому бажання спуститися нижче дуже важко! Як би там не було, до вересня ти можеш сподіватися схуднути в середньому на 4 кіло
Для тих, хто може зацікавити, я пропоную хороші засоби для детоксикації, які довели свою цінність. Без обмеження режиму або будь-якого іншого запиту. Якщо ви хочете отримати інформацію, не соромтеся зв’язуватися зі мною.
Привіт, я не люблю спорт, навіть ходьба мене нудить, перш ніж я легко загубився сьогодні мені 41 рік, і навпаки, я їжу більше целюліту .