Схуднути - це втратити емоційну надмірну вагу, щоб досягти легкості свободи; Гіпноз
Ми їмо те, що переживаємо
Коли ви сидите за столом, коли збираєтеся класти їжу в рот, коли п'єте, що ви їсте? Що ти п'єш ?
Спокійно задайте собі це просте запитання: чим я годую, коли їм ?
Іншими словами, ви справді голодні? Це фізіологічна потреба? У такому випадку все видається логічним. Але часто трапляється, що ми їмо, щоб "з'їсти", щоб трохи більше запастися емоційним переливом, яке вторгається, поки воно не переповнюється ... Як маленька дитина на пляжі, яка дуже сильно стискає пісок. Відро, в для того, щоб мати можливість перевертати та розливати ... Ви трамбуєте, утрамбовуєте ... але у відрі може бути лише його контейнер ... Ви повинні перевернути його (і побачити з іншого боку), щоб відліпити…
Штани вас занадто ліплять? Тоді не можна сказати, що ви запакували у вас занадто багато, ваш емоційний надмірна вага.
Ви це зрозуміли, щоб схуднути, потрібно розуміти свій зв’язок з їжею.
ВІДНОСИНИ З ДИТЯЧОЮ ЇЖЕЮ ВИЗНАЧАЮТЬСЯ СЬОГОДНІ
Для немовлят їжа вже є частиною 3 пунктів основного трикутника мати-молоко-дитина. Це емоційний, а також живильний вектор, і саме таким чином він має всі свої живильні компоненти. Якщо прихильності не вистачає під час годування дитини, він голодний, і навпаки. Годування дитини з любов’ю незрівнянно з годуванням дитини, тому що це необхідно ...
Їжа була емоційним засобом з найперших етапів життя, і вона продовжується протягом усього життя. Святкові, сімейні чи дружні зустрічі супроводжуються трапезою, навантаженою змістом фестивалю, навантаженою емоцією, яка повинна об’єднати всіх.
Їжа живить і зігріває серце, вона об’єднує.
Так само дуже цікаво подивитися на стосунки, які ваші батьки (зокрема, ваша мати) щодня змушували вас встановлювати з їжею:
Це був шантаж батьків (винагорода за “хорошу поведінку”)? Це був ваш шантаж з вашого боку (я не їм, я піддаю себе небезпеці, тому маю владу над вами, бо ви не можете залишити мене в небезпеці)? Чи було це завантажено прихильністю (надлишок = + любов)? Чи було це завантажено авторитаризмом («допий їжу!»)? Це було втіхою (до горя, цукерок)? ...
Цілком можливо, що ви будете відтворювати цей звіт про їжу у своєму дорослому житті.
РОЗУМІНЕННЯ ТА ПІДТРИМАННЯ ВАШИХ ЕМОЦІЙ, ЩОБ СВОБОДИТИСЯ З ВАШИХ КОМПЛЕКСНИХ ВІДНОСИН ДО ХАРЧУВАННЯ
Незалежно від того, чи про їжу забувають, чи надмірно її вкладають, як інструмент втіхи, відвернення тощо, вона цілком пов’язана з нашим внутрішнім життям. Це життя примушує нашу їжу кипіти всередині вас.
Їжа гостра з нашими емоціями. Саме вони надають його особливий смак.
Важливо навчитися їх розпізнавати, щоб зірвати механізм "емоцій/компенсацій" (булімічна тенденція) або "емоцій/депривацій" (анорексична тенденція).
Інтерв’ю під час нашої консультації буде для полегшення цієї обізнаності, тому що без цієї обізнаності, цього «зв’язку» ви можете спробувати всі дієти, які хочете, ви повернетесь до початкової проблеми, отже, улов та втрата ваги в йойо.
Консультація дасть вам доступ до реального зв’язку, який дозволить зрозуміти причину вашої так званої "непридатної" поведінки, але вірних дійових осіб вашого несвідомого ...
Завдяки "чому", ми можемо отримати доступ до "як": сама по собі причина наших складних взаємовідносин з їжею, ви можете зробити наступний крок, той, що звільняє вас від цього.
СВОБОДАЕ = ЗАДАВА = ЖИТТЯ
Так ! Найкраща дієта - це не позбавлення, а свобода. Вам доведеться навчитися справжньо пов’язувати задоволення від їжі. Це перше відношення до їжі, яку ви просили для дитини, це та, з якою ви повинні навчитися жити щодня. Тому не їжте те, що вам потрібно, а їжте те, що вам потрібно… Побалувати себе! Але так, ви маєте на це право! І глазур на торті, без жодної провини !
Ваша дієта залежить від вас, а не навпаки, ви більше не залежате від того, що йому дали дитина, і ви не споживач, який залежить від дієтичного харчування та фінансується великими фірмами. які контролюють зовнішній вигляд та смаки, які ви повинні мати, маркетинг зобов’язує.
Будьте вільні годувати тим, що вам потрібно.
Харчовий баланс, встановлений разом, - це не проста "корекція", це справжня робота над вами, яку потрібно встановлювати щодня, тому що ми раніше заглибились у серце вашого життя і витягли необхідну речовину для вашого потреби. Ця речовина дуже особиста, вона походить від вашої історії та ваших емоцій. Це унікально та важливо для ваших потреб. Це якась ваша життєво необхідна їжа.
Якщо я маю до вас одне бажання, це просто і універсально: це те, що ви витрачаєте час, щоб виконати цю роботу над собою, з основною метою бути вільним.