Схуднути до l; літо - Втратити більше 7 кілограм - Харчування FORUM - Doctissimo
Привіт дівчата !
Прочитавши ваші розповіді, я розповім вам свої .
Мене звуть Манон, мені 22 роки, і моє тіло мені більше не належить. Я вимірюю близько 170 см для не менше 97 кг .
Тож я вирішив взяти себе в руки, щоб відновити те, що мені належить, почуватись добре з собою, а також з питань здоров’я. .
Я завжди був круглий, але переглядаючи нещодавні фотографії, я зрозумів, що більше не впізнаю себе. Коли мені нудно, я переживаю стрес або маю слабкий настрій, я схильний їсти все, що мені потрапляє під руку !
СТОП! Я записався в спортзал і буду бути обережним, що їжу. Більше ні гризти, ні полудників, ні газованих напоїв. Я не планую дотримуватися певних дієт, тому що, з моєї точки зору, я не думаю, що це правильне рішення ! Я знаю, що це буде важко, тому що я вживаю дуже мало овочів, і мені доведеться скуштувати їх. Але я мотивований і рішучий укласти мир із собою !
Я зупинюсь на цьому вечорі, звичайно зазначивши, що ваша порада вітається, що якщо ви хочете приєднатися до мене, я буду в захваті, а також якщо ви погодитесь поділитися зі мною своїми історіями. .
У мене для вас, дівчата, великі поцілунки. Сподіваємось прочитати вас незабаром Показати більше