Схуднути ефективно та стійко завдяки дієтологу-дієтологу, підтвердженому в

Ніколи не було такої кількості людей із зайвою вагою або ожирінням, як сьогодні. Існує багато факторів, що впливають на збільшення ваги. Якщо ми часто думаємо про шкідливі звички до гігієни життя, ми іноді забуваємо про інших, таких як психологічні фактори, лікування наркотиками або спадковість.

стійко

На кого впливає втрата ваги ?

Будь-хто може одного дня зіткнутися з необхідністю схуднути. Надмірна вага вражає як молодих, так і старших, наймолодших і найстарших, чоловіків чи жінок. Стале схуднення обов’язково вимагатиме усвідомленого відновлення харчових звичок.

Розрахунок ІМТ (індексу маси тіла) може бути хорошим способом поставити себе на графік ваги. ІМТ = вага (у кг)/зріст (у м) у квадраті

  • ІМТ менше 16,5 кг/м2: анорексія або недоїдання
  • ІМТ від 16,6 кг/м2 до 18,4 кг/м2: Тонкість
  • ІМТ від 18,5 кг/м2 до 24,9 кг/м2: бажана статура
  • ІМТ від 25 кг/м2 до 29,9/м2: Надмірна вага
  • ІМТ від 30 кг/м² до 34,9/м²: Помірне ожиріння
  • ІМТ від 35 кг/м² до 39,9/м²: важке ожиріння
  • ІМТ більше 40 кг/м2: Масивне або хворобливе ожиріння

Приклад: 70/(1,65 х 1,65) = 25,7, у цього пацієнта трохи надмірна вага.

Тим не менш, це лише контрольне значення, орієнтовне.

Обчисліть свій ІМТ

Чому ваш дієтолог є цінним партнером у вашому плані схуднення? ?

На відміну від оманливих методів «дива», особливо дуже обмежувальних (низька калорійність, повне виключення певної їжі чи певних груп продуктів, численні дієтичні обмеження тощо), які неминуче призводять до відчуття невдачі, дієтолог вчить вас стійко худнути у реалістичний спосіб без ризику для вашого здоров’я, зберігаючи при цьому задоволення та доброзичливість.
Диво-дієти не існує. Якби він існував, ми знали б це вже давно !

Як ваш дієтолог допоможе вам схуднути ?

Моя методологія базується на ідеї, що ми не однакові, коли йдеться про втрату ваги. Ми всі отримали певну харчову освіту, у всіх нас є історія життя, досвід, але також інше середовище та спосіб життя. Ось чому я пропоную своїм пацієнтам персоніфіковане реалістичне спостереження, яке враховує всі ці фактори для досягнення добробуту та відновлення впевненості в собі.
Для деяких пацієнтів це також питання повторного відкриття почуття голоду, ситості тощо.

Що я вам більше приношу !

Тому я ставлю до ваших послуг свій професійний досвід, а також особистий досвід, щоб допомогти вам почуватись краще. Для цього я використовую такі інструменти, як аналізатор тіла (розрахунок ваги, ІМТ,% жиру, вісцеральний жир,% води,% м’язів, метаболічний вік, обчислення вашого базального обміну тощо). За бажанням я пропоную вам різні персоналізовані меню та рецепти, майстер-класи з кулінарних занять або тренування з перегонів, а також бібліографічні посилання.

Нарешті, для багатьох людей їжа часто є негайною втечею від проблем щоденного життя та стресу. Для цього я залишаюсь у вашому розпорядженні та знаходжу ваші персоналізовані рішення.

Адреса

280, вулиця Берті Альбрехт,
62110 - Енін-Бомон

Телефон: 03 21 49 70 06 або 06 07 99 27 46