Схуднути і почуватись добре; вечеря з порадами експертів та новий 9-денний вівторок; t програма

Швидка допомога завдяки раднику з питань харчування та дієти Jutta Doebel & Basica для схуднення

Бонн (pts008/03.02.2012/09:30) - "Я можу робити те, що хочу, я просто не худну". Хто не знає цього речення? Але чому нам так важко схуднути? У листопаді минулого року консультант з питань харчування та дієти Джутта Добель була нагороджена "Премією з профілактики" Він надає цінну інформацію та корисні поради щодо того, як схуднути краще.

вечеря

Експерт Джутта Доебель, наприклад, рекомендує встановлювати реалістичні та досяжні цілі під час дієт: "Знайти власну зручну вагу простіше, ніж наслідувати зразки для наслідування з реклами". У своїх консультаціях вона надає великого значення аналізу помилок: "Багато людей постійно потрапляють у пастки, які встановлює сьогоднішня наша, дуже промислово орієнтована їжа. Іноді вони навіть не уявляють, що речі, які вони вважають низькокалорійними, насправді приховують багато Містять калорії. Часто власна харчова поведінка принижується або не сприймається в реальному вираженні ".

Метаболізм повинен спрацювати

Ще один досвід дієтолога: "Предмет кислотно-лужного балансу, який відіграє важливу роль у схудненні, багатьом випробуваним невідомий. Розпад жиру створює метаболічну блокаду, організм повинен знову потрапити на запаси енергії, доступ до яких важчий. Це навіть впливає на речовини, що передають мозок: це поганий настрій і млявість, так звана "дієтична криза". Потім тілу потрібна дієта, багата базою, щоб метаболізм знову пішов ".

Нова дієта

Рішенням для уникнення "кризи дієти" є нова безкоштовна брошура з назвою "Ліки Басика для схуднення - Ваша 9-денна дієта з Басикою". Він містить високоосновні та низькокалорійні рецепти з Basica Vital протягом дев’яти днів. Ці основні гранули (аптечні) можна легко перемішати в їжу або напої або приготувати з ними. Дієта заснована на активному розщепленні кислот і забезпечує більше енергії. Таким чином організм забезпечується багатьма основними мінералами, які йому потрібні для схуднення.

Не здавайся

Звичайно, Джутту Добель під час консультації знову і знову запитують: як я можу це зробити? "Вправи є хорошим рішенням, - знає фахівець, - вони спалюють жирні кислоти та детоксикують. Крім того, фізичні вправи можуть пригнічувати почуття голоду через підвищення рівня лактату та вивільнення серотоніну (речовини, що передає мозок)". Наприкінці консультації, яку пораду дає пані Доебель щодо дієтичного маршруту? "Не здавайтеся, намагайтеся знову і знову. Шлях до щастя - це наступна спроба!" Заохочує володаря премії 2011 року за профілактику.