Вівсяна каша з пластівців кіноа - залишайтеся в формі з Сандрою

Чи знаєте ви про пластівці лободи? Відомо, що лобода має високий вміст білка, без глютену та забезпечує повноцінний білок; тому це дуже хороша альтернатива вівсянці.

Ось один із способів їх використання. Я змінив свій рецепт вівсяної каші, що не готується, замінивши пластівці. Треба сказати вам, що смак пластівців кіноа відрізняється більше, ніж вівсянка, а додавання спецій покращує смак. Для тих, хто не звик до цього смаку, я б запропонував вам приготувати першу половину вівса, половину лободи.

Ви також можете приготувати з пластівців кіноа ще кількома способами. Наприклад, ви можете загустити і збагатити свої супи, супи та пюре. Їх також можна додавати у випічку, а іноді повністю замінювати борошно за рецептом без глютену.

Чи не змушує Вас додати його до списку покупок?

Цей рецепт можна інтегрувати у вашу програму харчування 2B Mindset. А також з одним із наших харчових планів з порційними контейнерами: одержимість на 80 днів, виправлення на 21 день, екстремальне виправлення на 21 день, Core de Force, Insanity MAX 30, CIZE, Молот та долото Господаря, 22-хвилинний жорсткий корпус, Country Heat, Core de Force, розрахуйте на порцію:

---